1-On

ผู้เชี่ยวชาญใกล้ชิด
Cynthia Kersey เป็นประธานของ Unstoppable Enterprises Inc. ซึ่งเป็นวิทยากรฝึกสอนประสิทธิภาพและเพิ่มผลผลิตและผู้แต่งหนังสือขายดีของ Unstoppable 45 เรื่องราวอันทรงพลังของความเพียร และ ชัยชนะจากผู้คนที่ชอบคุณ

Paul J. Meyer เป็นผู้ก่อตั้งสถาบัน Success Motivation Institute และเป็นผู้แต่งหนังสือขายดีหลายเล่มรวมถึง The Five Pillars of Leadership และ Chicken Soup สำหรับ Golden Soul

Leo Babauta เป็นเจ้าของ Zen Habits และผู้แต่ง พลังน้อย: ศิลปะแห่งการ จำกัด ตัวเองของสิ่งจำเป็น … ในการทำงานและในชีวิต

ถาม: ฉันรู้ว่าการดูทีวีและการท่องเว็บอาจเป็นเรื่องใหญ่เวลา แต่สิ่งที่มีพฤติกรรมที่ฉันสามารถเลิกทำเพื่อบีบเวลาออกจากวันของฉันสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดคืออะไร?
Paul J. Meyer: เวลาที่พบบ่อยที่สุดคือการผัดวันประกันพรุ่ง พนักงานขายจะเลื่อนทำเอกสารและไม่กำหนดเวลาทางโทรศัพท์เพราะกลัวและลังเลที่จะโทร พวกเขากลัวว่าผู้คนจะตอบโต้ในที่ที่มันทำร้ายเรามากที่สุด - ความปรารถนาที่จะได้รับความรักชอบและชื่นชม

ผู้อุทิศเวลาให้กับคนร้อยละ 90 เป็นการขาดสมาธิ ผู้ที่เป็นเจ้านายขององค์กรแห่งกาลเวลาสวมใส่ม่านบังตาที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาไม่ได้มองไปทางซ้ายหรือทางขวา พวกเขารู้ว่าเป้าหมายของพวกเขาคืออะไร พวกเขามีความปรารถนาและเต็มใจที่จะจ่ายในราคาที่พวกเขาต้องทำและพวกเขาไม่สนใจที่จะทำงานที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

Cynthia Kersey: พฤติกรรมอันดับ 1 ที่ช่วยให้ผู้คนใช้เวลาอย่างคุ้มค่าที่สุดและกำจัดเวลาผู้วางแผนเวลาของพวกเขา ฉันมีคราบจุลินทรีย์บนผนังของฉันที่บอกว่า“ วิธีที่ดีที่สุดในการทำนายอนาคตคือการสร้างมันขึ้นมา” เมื่อคุณสร้างเป้าหมายและขั้นตอนการดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณจะต้องนำไปไว้ในปฏิทิน

ให้ของขวัญอย่างน้อย 15 นาทีในตอนเช้าหรือเย็น หากนั่นหมายถึงการตื่นเร็วกว่าปกติ 15 ถึง 30 นาทีดังนั้นไม่ว่าจะเป็น ให้เวลาตัวเองในการวางแผนและไตร่ตรอง คุณจะได้รับผลประโยชน์มหาศาลจากการมุ่งเน้นพลังงานและทิศทางที่จะช่วยให้คุณสามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้การทำงานบรรลุเป้าหมาย

ดูพฤติกรรมการก่อวินาศกรรมของคุณ คุณผัดวันประกันพรุ่งด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้หรือไม่?

คุยโทรศัพท์นานเกินไป

เตรียมอย่างต่อเนื่องและไม่ดำเนินการ

การไม่สามารถปฏิเสธสิ่งที่ไม่ได้ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า

ไม่มีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน

ไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้

รอจนกระทั่งดึกเพื่อทำภารกิจทำให้คุณเหนื่อยจนไม่เสี่ยงที่จะทำตาม

มีสำนักงานไม่เป็นระเบียบ

มุ่งเน้นไปที่งานที่ไม่ก่อผล

ใช้พฤติกรรมเชิงบวกที่กระตุ้นให้คุณลงมือปฏิบัติ:

มุ่งเน้นไปที่ลำดับความสำคัญสิ่งแรกในตอนเช้า

จัดการกับปัญหาที่ยากที่สุดก่อน

ทำงานกับคุณเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อมีช่วงเวลาว่างเช่นเมื่อคุณรอรับลูกหรือนั่งที่สำนักงานแพทย์

อย่ารับสายในตอนเช้าจนกว่าลำดับความสำคัญของคุณจะเสร็จสมบูรณ์

เข้าสู่โหมดสลีก่อนหน้าเพื่อให้คุณตื่นนอนและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่

วางแผนวันของคุณให้เหมือนงาน

ถาม: อะไรคือความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จมากมายและคนที่ไม่ทำ?
Paul J. Meyer: ฉันเขียนอะไรบางอย่างเมื่อ 40 ปีที่แล้วที่มีการวางกรอบและแจกจ่ายไปหลายล้านครั้ง: หากคุณไม่ได้ก้าวหน้าคุณอยากจะทำและมีความสามารถในการทำมันเป็นเพราะเป้าหมายของคุณไม่ชัดเจน

ผู้ที่มีเป้าหมายที่เป็นฝ้าจะได้ผลลัพธ์ที่แย่ที่สุด ผู้ที่มีเป้าหมายไม่ จำกัด ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จแบ่งปันลักษณะเหล่านี้: พวกเขายอมรับความรับผิดชอบส่วนบุคคลสำหรับชีวิตของพวกเขา พวกเขามีความคิดริเริ่มความเชื่อมั่นในตนเองภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพความมั่นใจความปรารถนาและความมุ่งมั่น พวกเขายินดีที่จะใส่เวลาและเวลาในการบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุ

คนที่ไม่ประสบความสำเร็จมาก ๆ ไม่มีลักษณะเหล่านั้น พวกเขากำลังพูดเพื่อหาอะไรบางอย่าง พวกเขากำลังรอซานตาคลอสอยู่และเขาก็ยังไม่มา

Cynthia Kersey: รากฐานสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิภาพสูงคือการตระหนักว่าท้ายที่สุดพวกเขาเพียงผู้เดียวต้องรับผิดชอบต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา ระยะเวลา ไม่ว่าชีวิตในมือของพวกเขาจะจัดการกับพวกเขาได้อย่างไรหากพวกเขาต้องการปรับปรุงชีวิตของพวกเขามันก็ขึ้นอยู่กับ พวกเขาที่ จะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้เกิดขึ้น ความรับผิดชอบส่วนบุคคลเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงการเติบโตและเสรีภาพ

ถาม: อะไรคือสิ่งที่ผู้คนทำหรือไม่ทำบ่อยที่สุดซึ่งทำให้พวกเขาไม่บรรลุเป้าหมายหรือก้าวหน้า
Leo Babauta: ความคืบหน้าของเป้าหมายสูงสุดมักจะตกรางด้วยเหตุผลสองประการ:

สิ่งอื่น ๆ มีความสำคัญและเป้าหมายจะถูกผลักไปที่พื้นหลัง

แรงจูงใจจะหายไปเมื่อเป้าหมายดูยากเกินไปและผู้คนยอมแพ้

เป้าหมายหลักมักจะถูกผลักไปที่พื้นหลังเมื่อเรารับเป้าหมายอื่น ๆ หรือความต้องการอื่น ๆ เกิดขึ้น คุณสามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ก่อนโดยตระหนักว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นและอยู่ในความดูแลของมัน ประการที่สองทำให้เป้าหมายสูงสุดของคุณเป็นสิ่งแรกที่คุณทำในแต่ละวันเพื่อไม่ให้สิ่งใดผลักกลับ ตัดสินใจว่าขั้นตอนใดที่คุณจะต้องทำเพื่อให้เป้าหมายของคุณใกล้เคียงกับความเป็นจริงมากขึ้นและทำสิ่งนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มทำสิ่งใดรวมถึงอีเมล

การสูญเสียแรงจูงใจเป็นอีกหนึ่งเป้าหมายนักฆ่าที่ยิ่งใหญ่ เพื่อเอาชนะอุปสรรคนี้วิธีที่ยอดเยี่ยมคือการโพสต์เป้าหมายของคุณสู่สาธารณะ - ส่งอีเมลถึงหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานของคุณวางมันไว้บนบล็อกของคุณโพสต์บนฟอรัมออนไลน์ รายงานความคืบหน้าของคุณสู่สาธารณะทุกวันเพื่อรักษาแรงจูงใจและความรับผิดชอบ จากนั้นรับความตื่นเต้นเกี่ยวกับเป้าหมายและทำให้มันมีความสุข หากคุณสนุกกับกิจกรรมคุณจะตั้งตารอกิจกรรมมากกว่าที่จะออกไป