10 ของชำร่วยที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองทุกวัน
“ ถ้าคุณไม่มีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในโรงเรียนมัธยมมันเป็นความผิดของคุณ” เมื่อไม่นานมานี้ฉันเพิ่งจบการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายซึ่งผู้ฝึกสอนแบ่งปันข้อความของเธอกับชั้นเรียนจบ ฉันได้ยินที่ถูกต้องหรือไม่ มีกลุ่มคนบ่นพึมพำ สมมติว่าข้อความของเธอไม่ได้สะท้อนกับผู้อาวุโสในโรงเรียนมัธยมทั้งหมดที่พร้อมสำหรับบทต่อไป (เริ่มคืนนั้น) หลังจากคิดเกี่ยวกับมันฉันได้รับจุดของเธอกับคำเตือนไม่กี่ ฉันคิดว่าเธอพยายามที่จะพูดว่า "มันขึ้นอยู่กับคุณ มีความรับผิดชอบ” เราแน่ใจว่าจะไม่ควบคุมทุกสิ่งในชีวิต และบางวันมันอาจไม่รู้สึกว่าเราควบคุมอะไรได้มาก แต่คนที่ประสบความสำเร็จและมีเนื้อหาเป็นคนที่ถามว่า“ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง” เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เขียนเกี่ยวกับ Helen Johnson แม่บุญธรรมของฉัน ฉันคิดว่าคำถามนี้กำหนดชีวิตของเธอ แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเธอก็ใช้พลังงานของเธอเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นสำหรับเธอและเพื่อผู้อื่น “ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?” เป็นอีกด้านหนึ่งของ“ มันเป็นความผิดของคุณ” และอีกมากมาย“ คุณต้องรับผิดชอบต่อความคิดและการกระทำของคุณ” ทำสิ่งที่คุณทำได้ บางครั้งเราก็ไปตามทางของเราใช่ไหม? นี่คือของขวัญง่ายๆที่คุณสามารถให้ตัวเองทุกวันเพื่อให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
- ควบคุมเทปในหัวของคุณ คุณกำลังก่อวินาศกรรมด้วยตัวคุณเองถ้าปฏิกิริยาแรกของคุณคือความผิดของคนอื่นว่าอะไรที่ไม่เคยเป็นไปหรือทำไมสถานการณ์ของคุณถึงรุนแรงกว่าของคนอื่น ความคิดของเราส่งผลต่อความรู้สึกของเราซึ่งมีผลต่อการกระทำของเรา วินัยในตนเองเริ่มต้นด้วยความคิดของคุณ แพ็คเกมโทษ เป็นคนใจดีกับตัวเองและรับผิดชอบต่อคุณ ไม่มีใครมีอิทธิพลมากขนาดนั้นกับวันของคุณ
- เป็นเจ้าของของคุณเองในการทำงานมัลติทาสกิ้ง คุณรู้ว่าคุณไม่สามารถทำได้แม้ว่าคุณคิดว่าจะทำได้ หากคุณกำลังทำงานหลายอย่างในสิ่งสำคัญกับคนสำคัญนั่นเป็นข้อเสนอที่สูญเสียไป ฉันติดโทรศัพท์ของฉัน ฉันยอมรับมัน. สามีของฉันได้กล่าวถึงการสนทนาที่เรามีและฉันก็คิดถึงรายละเอียดที่สำคัญ เพียงเล็กน้อย แต่ฉันตอบอีเมลเร่งด่วน! ฉันกำลังพยายามลดการพึ่งพาโทรศัพท์ของฉันเพื่อเข้าพรรษา ฉันรู้ว่า. ฉันกำลังทำงานกับมัน
- เปลี่ยนสิ่งหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ ในบล็อกของฉันเกี่ยวกับแนวคิดสำหรับการเขย่า 2013 ฉันกล่าวถึงการพึ่งพาที่เรามีต่อนิสัย การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยสิ่งเดียวสามารถเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับชีวิตงานหรือวันของคุณ เข้าทำงานก่อนเวลาเพื่อมีเวลาเงียบ ๆ ในการวางแผนวันของคุณ ไปที่การศึกษาพระคัมภีร์ที่คุณมีอยู่ในรายการเป็นเวลาหนึ่งปี ปิดทีวีแล้วเดิน ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยทำให้เรานึกถึงว่าเราสามารถทำได้มากกว่าที่เราคิด
- สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ฉันอ่านมากขึ้นและฟังพอดแคสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจในรถยนต์หรือเดินเล่น มันเหมือนกับมีลำโพงส่วนตัวที่สร้างแรงบันดาลใจหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงอยู่ในที่นั่งผู้โดยสาร! ทำไมเราไม่ทำเช่นนี้บ่อยขึ้น? วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เพิ่มเติมมุ่งเน้นไปที่ความกตัญญูและอยู่ตรงกลาง ฉันไม่ได้เป็น Pollyanna (แม้ว่าบางคนอาจไม่เห็นด้วย) แต่อย่างจริงจังถ้าคุณคิดเพียงว่าอะไรผิดการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการจะดูเหมือนใหญ่เกินไปเสมอ
- ใช้เวลา 30 นาทีในการเชื่อมต่อและเชื่อมต่อใหม่ ผู้ให้คำปรึกษาเคยบอกให้ฉันใช้เวลา 30 นาทีทุกวันติดต่อกับเครือข่ายและเพื่อนธุรกิจ อย่าเป็น "คน" ที่ขอนัดพบกับกาแฟในระหว่างการหางานอย่าให้คนอื่นได้ยินจนกว่าจะเปลี่ยนงานครั้งต่อไป โทรไปที่สำนักงาน ส่งอีเมล์. แสดงความสนใจและความกังวลหากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดี ตรวจสอบว่างานใหม่ดำเนินไปอย่างไรความสัมพันธ์เป็นหลุมเป็นบ่อกับเจ้านายหรือแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เต็มใจที่จะให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน
- อย่าทำให้ปัญหาของทุกคนเป็นปัญหาของคุณ เจ้านายของคุณกำลังมีวันที่เลวร้าย ผู้จัดจำหน่ายไม่ชอบผลิตภัณฑ์ใหม่ที่คุณออกแบบ เพื่อนร่วมงานของคุณจะไม่แบ่งปันเครดิตใด ๆ สถานการณ์เหล่านี้อาจกระทบอารมณ์ของคุณและเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและโต้ตอบกับผู้อื่น นี่คือเมื่อคำถาม“ มีอะไรในการควบคุมของฉัน” คำถามที่ดีที่จะถาม นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า“ อย่าให้ผู้อื่นมีอำนาจเหนือวันของคุณ”
- ทำสิ่งหนึ่งสู่เป้าหมายอันยิ่งใหญ่ของคุณ พวกเราส่วนใหญ่มีอาชีพหรือชีวิตที่รวดเร็วและทุกสิ่งที่ต้องการ (หรือดูเหมือนว่าต้องการ) ให้ความสนใจทันที หากเป้าหมายของคุณคือการเริ่มต้นธุรกิจ แต่คุณมีงานประจำทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับการเป็นผู้ประกอบการมากขึ้น ตั้งค่าอาหารกลางวันสำหรับคำแนะนำ ทำวิจัยออนไลน์ ทำงานตามแผนทางการเงินของคุณเพื่อเริ่มต้น อย่าปล่อยให้ท่อดับเพลิงของสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แซงสิ่งสำคัญของคุณ
- ใช้แบบทดสอบ“ จะมีความสำคัญใน 2 สัปดาห์หรือไม่” เมื่อสัปดาห์ที่แล้วสมาชิกในทีมรู้สึกเสียใจกับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นกับเธอในการสื่อสารกับผู้ติดต่อทางธุรกิจและ“ รู้สึกไม่สบายที่ท้องของเธอ” หลังจากพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เราสรุปได้ว่าเธอขอโทษอย่างสง่างาม เธอปล่อยมันไป เราทุกคนมีความผิดหวังในอาชีพของเราหรือทำผิดพลาดเพราะเราเป็นมนุษย์ เราต้องจัดกลุ่มใหม่และไปยังตัวเลือกถัดไป ฉันใช้คำถามนี้บ่อย ๆ เพราะช่วยแยกความผิดหวังที่ผ่านไปจากปัญหาใหญ่ที่ต้องการความสนใจมากขึ้น
- โทรหาคุณแม่ ตกลงใช่ฉันเป็นแม่ดังนั้นฉันจึงแยกจากกัน เล็กน้อย ที่นี่ แต่ฉันหมายถึงทุกคนที่สำคัญในชีวิตของคุณ หลังจากการสูญเสียเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับการเตือนว่าครอบครัวและเพื่อนสนิทไม่ได้อยู่ที่นั่นอย่างน่าอัศจรรย์เสมอไป อย่าใช้ความสัมพันธ์เหล่านี้เพื่อรับสิทธิ์ สนุกกับพวกเขา! โทรบ่อย! และสำหรับลูกชายคนโตของฉันในวิทยาลัยการส่งข้อความให้ฉันก่อนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดถัดไป
- อย่านอนด้วยโทรศัพท์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการทำลายจิตใจที่คุณต้องล้างหัวของคุณและไม่ได้อยู่ในการติดต่ออย่างต่อเนื่อง แม้แต่ประโยชน์ที่เชื่อมต่อหลายมิติเป็นครั้งคราวเพื่อการผ่อนคลายและคิดด้วยตนเอง ฉันกำลังทำสิ่งนี้อยู่ ฉันเชื่อว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของการมีเจตนามีน้ำใจและมีสมาธิมากขึ้น
ฉันหวังว่าคุณจะทำสิ่งเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองเพราะมันเป็นเครื่องเตือนความจำถึงวิธีการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและการทำงานของคุณ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจมีผลกระทบอย่างมากหากคุณอยู่กับพวกเขาทุกวัน ทำ“ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง” มนต์ของคุณ
