3 กุญแจสู่การพัฒนาวินัยในชีวิตประจำวัน

@alliecandice ผ่าน Twenty20

หากคุณต่อสู้กับการจัดการทรัพยากรเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอาจเป็นไปได้ว่าคุณยังไม่ได้ควบคุมพลังและความสามารถในการสร้างวินัยในชีวิตประจำวัน สุภาษิตโบราณกล่าวว่า“ ผู้ที่ละเลยวินัยดูหมิ่นตนเอง” การตัดสินใจที่ทรงพลังที่สุดที่คุณจะสร้างผลผลิตคือการสร้างจังหวะและกิจวัตรประจำวันเพื่อทำสิ่งที่สำคัญที่สุด เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองและประสบความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น การเป็นนักแสดงที่มีประสิทธิภาพเป็นผลมาจากสาขาวิชาประจำวันของคุณ

การบริหารเวลาเป็นการเสียเวลา

ฟังดูบ้าเหรอ? สำหรับคนส่วนใหญ่การจัดการเวลาเป็นเหมือนการเสาะหาน้ำ: กิจกรรมมากมาย ผลลัพธ์ที่ จำกัด เราถูก จำกัด ไม่ใช่เวลา แต่โดยวิธีที่เราใช้เวลาที่เรามี การจัดการเวลาคือการจัดการชีวิต การจัดการเวลาคือการจัดการค่า การบริหารเวลาคือการจัดการกิจกรรม คุณและฉันจะไม่ฉลาดพอที่จะควบคุมเวลาของเรา แต่เราสามารถเลือกกิจกรรมที่จะจัดสรรเวลาของเรา เมื่อเหตุการณ์เหล่านั้นถูกทำซ้ำผ่านวินัยรายวันประสิทธิภาพการทำงานของเราจะเพิ่มขึ้นและวิญญาณของเราก็จะขยายใหญ่ขึ้นและเราจะพัฒนาความตั้งใจที่ไม่หยุดยั้ง

วิธีการเริ่มต้นสร้างวินัยใหม่

3 กุญแจสู่การพัฒนาวินัยรายวัน

Key # 1: ชี้แจงค่าของคุณ

หากคุณไม่รู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณคุณจะใช้เวลาทำสิ่งที่ไม่ดี ลำดับความสำคัญที่ถูกข้ามไปจะมีความสำคัญมากกว่าเสมอ การรู้ว่าสิ่งใดที่สำคัญสำหรับคุณและการยอมรับในสิ่งเหล่านั้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ“ must do's” ของคุณคือการสร้าง ecosytem เพื่อการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

เมื่อกิจกรรมของคุณสอดคล้องกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณคุณก็จะรู้ถึงความสงบภายใน สันติสุขในระดับสูงช่วยลดความเครียด มันสงบคุณตลอดทั้งวันของคุณ เราทุกคนจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งเหล่านั้นที่มีความหมายกับเรามากที่สุด ฉันขอแนะนำว่าเราควรใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวันในสภาพจิตใจที่สงบเพื่อดูว่าเราจะค้นพบการเติมเต็มในคุณค่าที่สำคัญของเราได้อย่างไร

Roy Disney กล่าวว่า“ เมื่อค่านิยมชัดเจนการตัดสินใจง่าย ๆ ” การตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับเวลาของคุณควรเป็นเรื่องง่ายหากคุณเข้าใจคุณค่าของคุณและคุณใช้เวลาในการตรวจสอบทุกวัน การรู้คุณค่าของคุณยังช่วยให้คุณกำหนดกรอบสิ่งที่ ไม่ ต้องทำซึ่งอาจมีความสำคัญยิ่งต่อประสิทธิภาพของคุณ เมื่อพื้นที่ที่มีค่าของคุณชัดเจนแล้วคุณสามารถย้ายจากพฤติกรรมไปเป็นนิสัย

Key # 2: บล็อคเวลา

ก่อนสร้างนิสัยคุณต้องยอมรับพฤติกรรมซ้ำ ๆ ในการสร้างจังหวะและกิจวัตรคือการตัดสินใจล่วงหน้าว่าวันและสัปดาห์ของคุณจะมีหน้าตาเป็นอย่างไรจากนั้นให้ฝึกฝนตัวเองให้มีชีวิตตามเวลาที่กำหนด วินัยมาจากค่านิยมและการใช้ชีวิตของพวกเขา

การจัดการเวลาไม่โพสต์มันบันทึก รายการตรวจสอบ“ สิ่งที่ต้องทำ” ไม่ได้เขียนหวัด แน่นอนว่ามันไม่ได้“ เชื่อมโยง” ตลอดทั้งวันด้วยเทคโนโลยีที่เปิดเผย การบล็อคเวลาอย่างมีประสิทธิภาพจากนั้นการบล็อคการหยุดชะงักที่ทำให้การบล็อคเวลาเป็นกุญแจสำคัญ ช่วงเวลาเป็นส่วนของเวลาที่วางแผนไว้ซึ่งจะช่วยให้คุณทำกิจกรรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้าที่สำคัญที่สุดของคุณ - ซึ่งเป็นแกนหลักของสาขาวิชาที่นำไปสู่ความสำเร็จ พวกเขาคือ“ เจรจาไม่ได้”

ตัวอย่างเช่นฉันมีวินัยในวันอังคารวันพฤหัสบดีและวันอาทิตย์ตอนเช้าในการขี่จักรยานของฉัน 50 ไมล์ ภรรยาของฉันเด็บและฉันมีการวิพากษ์วิจารณ์ในคืนวันอาทิตย์ที่เราจะบอกกันว่าเราทำได้ดีในสัปดาห์ก่อนและวางแผนตามสัปดาห์ที่จะมาถึง ทุกวันระหว่าง 10:00 น. ถึง 11:00 น. ฉันโทรหาผู้มีอำนาจตัดสินใจสามคนเพื่อเชื่อมโยงและเพิ่มมูลค่าและความสัมพันธ์ที่ก้าวหน้า

Key # 3: สร้างนิสัย

ทำไมคนไม่ได้มีประสิทธิผลอย่างที่ควรจะเป็น ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาพลาดการเชื่อมต่อระหว่าง“ พยายาม” เพื่อให้เกิดประสิทธิผลและ“ มุ่งมั่น” เพื่อให้เกิดประสิทธิผล มีความแตกต่าง นิสัยจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อพฤติกรรมที่พยายามจะกลายเป็นแบบถาวร ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับการสร้างนิสัยในการเคารพวินัยประจำวันของคุณ:

•เป็นเชิงรุก: ทางเลือกเดียวที่มีคือให้ทำปฏิกิริยา ทุกคนที่ก้าวไปสู่ชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้นไม่ต้องรอให้ชีวิตมาถึงพวกเขา พวกเขาออกไปและทำให้มันเกิดขึ้น พวกเขารู้ว่าทุกอย่างมีทางออกเชิงรุก คุณสามารถหวังว่าชีวิตจะดีขึ้นตราบใดที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ทำอะไรบางอย่างเพื่อสำรองความหวังที่ยิ่งใหญ่ของคุณจะไม่มีการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงจะต้องมาจากภายใน นี่เป็นคำถามที่ยอดเยี่ยม: หากคุณยังคงเดินไปบนเส้นทางชีวิตของคุณจะดีขึ้นและนำคุณไปสู่ระดับความฝันของคุณหรือไม่? ชีวิตจะให้สิ่งที่คุณยอมรับและยอมรับ!

•ต่อสู้การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน: มัลติทาสกิ้งคือการติดตามอย่างรวดเร็วสู่ประสิทธิภาพต่ำ มันเข้าสู่ความยิ่งใหญ่ของคุณ! ไม่มีใครเคยได้รับรางวัลจากผู้จัดการแสดงความยินดีกับพวกเขาเพราะไม่ว่าง คำถามสำคัญคือ“ ไม่ว่างทำอะไร” ผู้คนที่มีประสิทธิภาพสูงไม่ยุ่ง พวกเขามีประสิทธิผล พวกเขาเชี่ยวชาญศิลปะของ“ การคิดอย่างเดียว” จาก Harvard Business Review “ การทำงานหลายอย่างทำให้เกิดผลผลิตลดลง 40% ความเครียดเพิ่มขึ้นและ IQ ลดลง 10%” UC Irvine กล่าว“ ผู้คนใช้จ่าย โดยเฉลี่ย 11 นาทีในโครงการก่อนที่จะถูกขัดจังหวะ พวกเขาใช้เวลาโดยเฉลี่ย 25 ​​นาทีเพื่อกลับไปยังจุดที่พวกเขาอยู่ก่อนที่ความว้าวุ่นใจ”

•ฝึก“ กฎ 5 นาที”: ฉันเรียนรู้วินัยที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์เมื่อฉันอายุ 23 ปี ฉันเรียกมันว่า "กฎ 5 นาที" ฉันกำลังศึกษาพนักงานขายที่มีประสิทธิภาพสูงและกำลังอ่านบทความเกี่ยวกับตัวแทนประกันภัยที่ทำเงินได้มากกว่า 1 ล้านเหรียญต่อปีในค่าคอมมิชชั่นการขาย เขาถูกถามว่า“ อะไรคือคำแนะนำที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้พนักงานขายได้” เขากล่าวว่า“ ใช้เวลา 5 นาทีทุกชั่วโมงเพื่อประเมินว่า 55 นาทีที่ผ่านมาเป็นอย่างไรและถูกต้อง” ฉันเริ่มใช้กฎนี้ น่าอัศจรรย์ที่ฉันเรียนรู้ทุกสิ่งที่ได้รับในทางของการมีประสิทธิผล ฉันเรียนรู้วิธีแก้ไขและจัดการการขัดจังหวะ ฉันเรียนรู้วิธีพูดว่า“ ไม่” ซึ่งเป็นคำที่ทรงพลังที่สุดเมื่อพูดถึงการสร้างสรรค์ ภายในหนึ่งปีฉันเพิ่มรายได้ของฉันมากกว่า 400 เปอร์เซ็นต์

ไม่ว่าคุณจะทำธุรกิจชีวิตหรือทั้งสองความจริงที่สำคัญที่สุดคือในท้ายที่สุดชีวิตของคุณจะถูกกำหนดโดยวินัยประจำวันของคุณ ทางเลือกที่คุณทำ! ผลกระทบที่คุณมี! ผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับ! โชคชะตาของคุณอยู่ในระเบียบวินัยของคุณ

วิธีรับทุกสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น