5 ลักษณะที่เป็นกรวดที่คุณต้องมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่นักวิจัยศึกษาเกี่ยวกับความยืดหยุ่น มันเป็นหัวข้อสำคัญในหลายมุมมอง:

อันดับแรกเราอาศัยอยู่ในโลกที่มีการลดขนาดการให้สิทธิ์และการปิดกั้นคงที่ ความยืดหยุ่นคืออะไรและจะเป็นตัวสร้างความแตกต่างในการจัดการสิ่งที่เกิดขึ้นในแบบของเรา ประการที่สองสิ่งเดียวที่วัดได้ในโรงเรียนเพื่อเป็นตัวบ่งชี้ความสำเร็จในอนาคตคือ IQ แต่เรารู้จากการสังเกตและประสบการณ์ว่าความสำเร็จขึ้นอยู่กับมากกว่าความสามารถของคุณในการเรียนรู้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ความยืดหยุ่นเป็นตัวสร้างความแตกต่าง

Paul LeBuffe, MA, ของศูนย์ Devereux บรรยายเกี่ยวกับความสำคัญของการพัฒนาความยืดหยุ่นในเด็ก ความสำเร็จในชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับมัน มันเป็นทรัพย์สินที่ยอดเยี่ยมที่มีไอคิว, สติปัญญาสังคม, รูปลักษณ์ที่ดีและสุขภาพร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม แต่คุณลักษณะที่เพิ่มสูงขึ้นไปด้านบนคือความยืดหยุ่นความหลงใหลและความเพียรเพื่อความสำเร็จในระยะยาว

ที่เกี่ยวข้อง: เด็กที่แข็งแรงทางจิตใจมีพ่อแม่ที่ปฏิเสธที่จะทำสิ่งเหล่านี้ 13

ดังนั้นคำถามไม่ใช่หลัก“ IQ ของคุณสูงแค่ไหน” ตามที่ Angela Duckworth นักวิชาการนักจิตวิทยาและนักเขียนที่ขายดีที่สุดคำถามก็คือ“ ใครประสบความสำเร็จที่นี่และทำไม?”

สิ่งที่เราไม่รู้ก็คือวิธีการสอนกรานและกระตุ้นให้คนในระยะยาว สิ่งที่เรารู้คือความสามารถพิเศษไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เกิดความเป็นหนึ่งเดียว

ผู้ที่มีกรวดจะแสดงลักษณะทั่วไปบางอย่าง นี่คือห้าเราควรจะสอน:

1. พวกเขาเก็บไว้ในใจ

เป้าหมายเล็ก ๆ นั้นดี แต่ภาพใหญ่จะทำให้คุณมีพลังและชุบสังกะสี การมี“ ชัยชนะครั้งใหญ่” ในใจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณเมื่อการบดรายวันเริ่มที่จะทำให้คุณผิดหวัง เริ่มต้นด้วยจุดจบในใจและนึกภาพใหญ่ สิ่งนี้จะเพิ่มความสามารถของคุณในการสานต่อ

2. พวกเขาทิ้งสิ่งรบกวน

บางครั้งความสามารถของเราที่จะสานต่อนั้นไม่ได้เป็นปัญหาความยืดหยุ่นโดยตรงเท่าที่เป็นปัญหาที่ทำให้ไขว้เขว สิ่งพิเศษสามารถทำตัวเลขได้ใน "grit meter" ของเรามากเกินไปนอกสถานที่งานอดิเรกการประชุมและโครงการที่น่าเบื่อ การกำจัดสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องในทางกลับกันจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเรา มันเป็นการดีที่จะออกจากเลสเบี้ยน

3. พวกเขาเห็นว่าตัวเองมีความยืดหยุ่น

นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับสไตล์การคิดของเรา เราทุกคนได้พัฒนานิสัยการคิดที่ส่งผลกระทบต่อวิธีที่เราเห็นตัวเองโลกของเราและอนาคตของเรา สไตล์การคิดเหล่านี้มีประโยชน์ ด้านเงาคือพวกเขาสามารถทำให้เราหลงทางโดยให้เราเข้าใจผิดว่าเกิดอะไรขึ้น มันได้รับการขยายในระดับสูงของความเครียดความไม่แน่นอนและความกำกวม ความเชื่อเหล่านี้บางข้อ จำกัด การเข้าใจความหมายเชิงบวกและเชิงลบของความคิดของคุณจะช่วยให้คุณเห็นตัวเองแตกต่างเมื่อคุณถูกล่อลวงให้เลิก ความแม่นยำและความยืดหยุ่นของคุณเพิ่มขึ้นและช่วยคุณสร้างโซลูชันเพิ่มเติม

4. พวกเขามีความคิดการเจริญเติบโต

ความสามารถในการเรียนรู้ไม่คงที่ มันสามารถเปลี่ยนได้ด้วยความพยายาม คนหนุ่มสาวควรได้รับการสอนเกี่ยวกับพลาสติกของสมอง - มันจะเติบโตได้อย่างไรเมื่อถูกท้าทาย เมื่อพวกเขาได้รับการสอนว่าสมองเป็นหน่วยงานที่ตายตัว (ซึ่งการประเมินผลบางอย่างบ่งบอกถึง) พวกเขาจะพัฒนาทัศนคติที่พ่ายแพ้ของ“ ทำไมต้องกังวล?” และ“ มีประโยชน์อะไร” ด้วยความคิดการเจริญเติบโตพวกเขามีแนวโน้มที่จะสานต่อเมื่อพวกเขาประสบความล้มเหลว เราทุกคนต้องเข้าใจว่าความล้มเหลวไม่ใช่เงื่อนไขถาวร

5. พวกเขาวางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง

การทำลายอย่างรวดเร็วสร้างกับดักหิน มันเพิ่มความวิตกกังวลซึ่งจะลดความสามารถของเราในการทำงานผ่านความท้าทายที่เราเผชิญ มันทำให้เราโง่ ถ้าเราสามารถใช้เวลากังวลน้อยลงด้วยการลดความกังวล สถานการณ์และความกลัวที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเพิกเฉย แต่คนที่มีความยืดหยุ่นจะเขียนมันออกมา ตอนนี้พวกเขาสามารถจัดการกับพวกเขาเป็นจริงและรอบคอบ

โลกกำลังวุ่นวายมากขึ้นและกรวดของเราจะถูกทดสอบ คุณจะทำอะไรเพื่อปรับตัวรอดและเจริญเติบโต?