Ep 24: นิสัยประจำวันของคนที่มีประสิทธิผลมากที่สุด
เคยสงสัยไหมว่าเพื่อนร่วมงานของคุณทำอะไรได้สำเร็จในเวลาเพียงน้อยนิด? พวกเขารู้วิธีที่จะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ในตอนนี้ Josh และ Shelby คุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต Laura Vanderkam เกี่ยวกับพฤติกรรมสุดสัปดาห์ของผู้คนที่มีประสิทธิผลสูง เรียนรู้ว่าการใส่ใจกับวันหยุดสุดสัปดาห์ 48 ชั่วโมงของคุณจะทำให้รู้สึกนานขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่างไร Vanderkam แบ่งปันวิธีการใช้ประโยชน์จากวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณและทำไมการติดตามเวลาของคุณจึงเป็นผู้สร้างความแตกต่างได้ รวมทั้ง Josh และ Shelby พูดคุยถึงสามตำนานที่ฆ่าผลผลิตของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะเวลาที่ จำกัด
การทำงานสัปดาห์ละห้าวันกลายเป็นความผิดสมัยหรือไม่? สำหรับบางคน แต่การเพิ่มผลิตผลและการติดตามเวลาไม่จำเป็นต้องใช้สำหรับการทำงาน “ วันหยุดสุดสัปดาห์มีมากกว่า 48 ชั่วโมง” นายวันเดอร์แคมกล่าว “ มี 60 ชั่วโมงระหว่างเวลา 18.00 น. ในวันศุกร์และเวลา 6.00 น. ในวันจันทร์ เวลาปิดของคุณสมควรได้รับจำนวนสติเหมือนกับเวลาทำงานของคุณ”
ประเด็น:
- เรียนรู้วิธีเปลี่ยนวันหยุดสุดสัปดาห์ 48 ชั่วโมงของคุณเป็น 60 ชั่วโมง
- ทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเคล็ดลับนี้: บอกชื่อ 3 สิ่งที่คุณต้องการทำในสุดสัปดาห์นี้ที่จะเพิ่มระดับพลังงานของคุณและทำให้สำเร็จ
- Willpower เป็นทรัพยากรที่ จำกัด นี่คือเหตุผลที่คุณควรใช้กับสิ่งที่สำคัญที่สุดเท่านั้น
- นี่คือสาเหตุที่นิสัยช่วยให้คุณรักษาเจตจำนงของคุณ
- เรียนรู้วิธีติดตามเวลาของคุณโดยเพิ่มขึ้น 30 นาที
- ค้นหาสิ่งที่ลอร่าเรียนรู้โดยการติดตามเวลาของเธอตลอดทั้งปี
- ดาวน์โหลดเครื่องมือติดตามเวลาฟรีที่ Laura ใช้ในการติดตามเวลาของเธอตลอดทั้งปีที่ lauravanderkam.com
- เราพูดคุยเกี่ยวกับแอพติดตามเวลาสลับและเวลาที่ชาญฉลาด
- เรา debunk“ อย่าตรวจสอบอีเมลในตอนเช้า” และตำนานเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานอื่น ๆ
ข้อความที่โปรดปรานจากตอนนี้:
“ เสร็จสิ้นดีกว่าสมบูรณ์แบบ”
- Laura Vanderkam
คุณอาจชอบ:
ความสำเร็จภายใน เป็นพอดคาสต์รายสัปดาห์เพื่อมีส่วนร่วมให้ความรู้และสร้างแรงบันดาลใจผู้นำที่เกิดขึ้นใหม่และผู้แสวงหาความสำเร็จ
ติดตามทุกตอนได้ที่ SUCCESS.com/podcasts