วิธีหยุดความรู้สึกด้านลบจากการตกรางของคุณ

บางครั้งเราเจออุปสรรคในชีวิตของเราที่ลดระดับความสุขโดยรวมของเราและขัดขวางเส้นทางสู่ความสำเร็จ - ฉันเรียกนักจี้แผนที่จิตเหล่านี้ นักจี้ทั่วไปคือเจ้านายด้านลบที่พยายามผลักดันประสิทธิภาพการทำงานผ่านการข่มขู่

มีสมองสองส่วนที่ฉันเรียกว่า Jerk และนักคิด Jerk เป็น amygdala ซึ่งเป็นส่วนที่ดั้งเดิมที่สุดของสมองซึ่งตอบสนองต่อการคุกคาม นักคิดเป็นเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดี ความกลัวเป็นนักจี้แผนที่เพราะเมื่อคุณเปิดใช้งาน Jerk คุณจะต้องปิดนักคิดเสียทรัพยากรสมองที่มีค่าของคุณในการหลีกเลี่ยงความกลัวนั้นแทนที่จะไล่ตามเป้าหมายของคุณ แทนที่จะปล่อยให้การปฏิเสธของเจ้านายของคุณรบกวนคุณให้มองหาความหมายในงานของคุณ สิ่งนี้จะปิด Jerk และอนุญาตให้นักคิดส่งช่องความฉลาดเต็มรูปแบบของสมองไปสู่การบรรลุเป้าหมายนั้น

ไฮแจ็คเกอร์จิตของคุณคืออะไร? เขียนทริกเกอร์ห้ารายการที่นำไปสู่พฤติกรรมต่อต้านอย่างต่อเนื่อง มีบางคนหรือสถานที่ที่ปล่อยให้นิสัยที่ดีหลุดลอยไปหรือไม่? เมื่อคุณรู้ว่าไฮแจ็คเกอร์ของคุณคืออะไรคุณสามารถแทนที่ด้วยเครื่องหมายแมปทางจิตที่เป็นบวก

ที่เกี่ยวข้อง: 10 วิธีในการได้รับ (และอยู่) มีความสุขในที่ทำงาน

เดิมบทความนี้ปรากฏในนิตยสาร SUCCESS ฉบับเดือนตุลาคม 2559