วิธีที่คุณสามารถเข้าถึงศักยภาพของคุณอย่างต่อเนื่อง

มุ่งหน้าสู่ฤดูร้อนปีใหม่และความละเอียดทั้งหมดที่มาพร้อมกับความทรงจำที่ห่างไกล ฉันมักจะเริ่มต้นปีพร้อมที่จะเติมเต็มศักยภาพของฉัน แต่บ่อยครั้งที่แก้ปัญหาเสื่อมโทรมตลอดทั้งปี ฉันไม่เห็นสิ่งที่ฉันจินตนาการถึงความเป็นไปได้ที่จะมีลักษณะหรือสถานการณ์จะเปลี่ยนไปและการเติบโตจะเกิดขึ้น นั่นคือธรรมชาติของชีวิต - ไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการหลบหนี แต่เป็นสิ่งที่ฉันต้องการระวังเมื่อฉันคิดว่าฉันกำลังจะถึงศักยภาพสูงสุดของฉันหรือไม่

ฉันตัดสินใจว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะติดตามความคืบหน้าไปสู่การบรรลุว่ารุ่นที่ดีที่สุดของฉันคือไม่ต้องรอจนกว่าจะถึงวันหรือสัปดาห์ก่อนวันที่ 1 มกราคมเพื่อคิดว่าฉันต้องการเป็นใคร แต่ฉันใช้เส้นทางของการประเมินตนเองรายไตรมาสเพื่อตรวจสอบว่าฉันปรับตัวเติบโตและบรรลุเป้าหมายของสามเดือนที่ผ่านมาได้อย่างไร

การมองไปข้างหน้าหนึ่งปีอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลและบ่อยครั้งที่การแก้ปัญหาของเราจะลดลงตลอดทั้งปี (ความละเอียดของปีใหม่ยังคงแข็งแกร่งในเดือนพฤษภาคม?) แต่โดยการสร้างระบบรายไตรมาสคุณสามารถประเมินใหม่ทุกสองสามเดือน

คุณเต็มไปด้วยศักยภาพพิเศษ

ที่นี่มีจุดโฟกัสสี่จุดที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพของคุณอย่างต่อเนื่อง:

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ก่อนเริ่มต้นของแต่ละไตรมาสฉันแสดงรายการนิสัยที่ฉันต้องการตรวจสอบไม่ใช่เพราะนิสัยตัวเองกำลังเปลี่ยนแปลงชีวิต (แม้จะมีบางคนบอกว่าฉันดื่มน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูทุกเช้าไม่ได้ปฏิวัติโลกของฉัน) ฉันจะใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ หากฉันกำลังทำทางเลือกที่ดีอย่างง่ายดายจำนวนมากตัวเลือกที่ดีถัดไปนั้นง่ายกว่ามาก

ลองสิ่งนี้: ติดตามนิสัยที่คุณมีอยู่แล้ว พวกเขาสามารถเป็นคนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ (เช่นไปวิ่งทุกเช้าเวลา 5.30 น.) หรือสิ่งต่าง ๆ ที่คุณมักมองข้าม (เช่นการแปรงฟัน) ตอนนี้ลองเพิ่มนิสัยด้านบนของสิ่งที่มีอยู่แล้วเพื่อจับคู่เข้าด้วยกัน ดื่มน้ำปั่นที่อุดมด้วยสารอาหารหลังจากออกกำลังกายตอนเช้าหรือนั่งสมาธิเป็นเวลาห้านาทีหลังจากแปรงฟัน สิ่งนี้เรียกว่า“ การเรียงนิสัย” ที่นิสัยอยู่แล้วกลายเป็นสัญญาณสำหรับนิสัยที่คุณกำลังก่อตัว

ตั้งเป้าหมาย

การปฏิบัติตามเป้าหมายของคุณไม่เหมือนกับการเติมเต็มศักยภาพของคุณ แต่การมีวิสัยทัศน์สำหรับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในแต่ละไตรมาสสามารถช่วยนำทางคุณไปในทิศทางนั้นได้ เป้าหมายของเรามักจะสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เราเชื่อว่าตนเองที่ดีที่สุดของเราสามารถทำได้ดังนั้นโดยการทบทวนหรือปรับปรุงเป้าหมายของเราในแต่ละไตรมาสเราจะไม่ละสายตาจากสิ่งที่เราเชื่อว่าศักยภาพของเราสามารถช่วยให้เราบรรลุ

ลองสิ่งนี้: ทำ รายการเป้าหมายใหญ่ที่คุณต้องการให้สำเร็จไม่ว่าจะเป็นในไตรมาสที่กำลังจะมาถึงปีหรือทศวรรษหน้า คิดเกี่ยวกับนิสัยและงานเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในไตรมาสนี้ซึ่งจะนำไปสู่เป้าหมายสูงสุดนั้นจากนั้นเริ่มแบ่งภาพใหญ่ออกเป็นเป้าหมายที่สามารถดำเนินการได้ การเป็นนักเขียนที่ได้รับการตีพิมพ์นั้นเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ แต่การเขียน 500 คำต่อสัปดาห์การโพสต์ในบล็อกสองครั้งต่อเดือนและการเรียนหลักสูตรการเขียนเชิงสร้างสรรค์ที่วิทยาลัยท้องถิ่นของคุณล้วนเป็นขั้นตอนที่นำไปสู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายที่ดำเนินการได้ของคุณมีความเฉพาะเจาะจงและมีวันครบกำหนดภายในไตรมาส

ค่า

การตระหนักถึงศักยภาพของคุณเป็นอย่างไร ยุ่งตลอดเวลาเหรอ? แพร่กระจายตัวเองผอมเพื่อทำทุกอย่างเป็นไปได้อย่างมนุษย์ปุถุชน รับความมั่งคั่ง? ความสำเร็จทั่วไป ไม่แน่นอน! การเติมเต็มศักยภาพของคุณนั้นไม่ได้เกี่ยวกับการปรับให้เหมาะสม แต่จะเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในแนวทางที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ ดังนั้นวิธีที่มั่นใจที่สุดในการเข้าถึงศักยภาพของคุณคือการทำให้แน่ใจว่าคุณสอดคล้องกับค่านิยมของคุณและเช็คอินเป็นประจำเพื่อให้การกระทำและเป้าหมายของคุณสอดคล้องกับพวกเขา

ลองสิ่งนี้: คุณรู้ว่าคุณค่าของคุณคืออะไร แต่คุณเคยใช้เวลาสักครู่เพื่อเขียนมันลงไปไหม? แบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้คุณสอดคล้องกับศักยภาพที่ขับเคลื่อนด้วยคุณค่าของคุณคือการทำรายการค่านิยมหลักของคุณและเลือกหนึ่งค่าต่อไตรมาสเพื่อมุ่งเน้น หากการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญให้เป็นลำดับความสำคัญโดยการเป็นสายโทรศัพท์และรวมคนเข้าด้วยกัน เก็บรายการวิธีที่คุณเชื่อมต่อเพื่อตรวจสอบในตอนท้ายของแต่ละไตรมาส

พฤติการณ์

การเข้าถึงศักยภาพของคุณจะไม่เหมือนกันทุกครั้ง บางครั้งสถานการณ์จะผลักคุณเข้าสู่โหมดเอาชีวิตรอดและบางครั้งคุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเติบโตและการทดลอง โปรดทราบว่าการชะลอตัวไม่ได้แปลว่าคุณไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพของคุณได้ อาจหมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงหรือความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นชั่วคราว โปรดจำไว้ว่าไม่มีสิ่งใดจะคงอยู่ตลอดไปและมีไตรมาสต่อไปเสมอเพื่อรับรู้ถึงวัตถุประสงค์และการขับเคลื่อน

ลองสิ่งนี้: ตรวจลำไส้ด้วยตัวคุณเองเพื่อดูว่าคุณเติมเต็มศักยภาพในฤดูกาลนี้หรือไม่ พิจารณาสถานการณ์ของคุณดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงในสายตาและซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถทำในช่วงเวลานั้น ไม่มีใครสามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่กับศักยภาพของคุณหรือไม่ แต่ คุณ จะรู้ว่าคุณเป็นหรือไม่ เชื่อมั่นและทำการเช็คอินด้วยตัวเอง