วิธีการ (และทำไม) ให้ของขวัญที่สมบูรณ์แบบ

เราได้อ่านผลลัพธ์ที่เป็นปรากฎการณ์ในการค้นคว้าพลังของการให้และผลลัพธ์อาจดูเหมือนขัดกับหลักจิตวิทยาเชิงบวก

เรารู้ว่าการเชื่อมต่อทางสังคมเป็นตัวทำนายความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุด - วัดได้จากการที่ผู้คนให้คะแนนคุณภาพชีวิตของพวกเขาสิ่งที่เราเรียกว่า แต่เดิมเราวัดจากการเชื่อมต่อทางสังคมที่คุณ ได้รับ มีใครบางคนคอยคุณในยามลำบากหรือไม่? คุณมีคนพิเศษที่คุณสามารถคุยด้วยได้หรือไม่? ผู้คนขอให้คุณออกไปทำธุระเพื่อสังคมหรือไม่? ผู้คนทำสิ่งดีๆให้คุณหรือนำของขวัญมาให้คุณ?

เพื่อศึกษาด้านอื่น ๆ ของเหรียญฉันพลิกคำถามเหล่านั้นและถาม บริษัท ที่ฉันทำงานเพื่อใช้ในการสำรวจคนของพวกเขา คำถามใหม่: คุณ เริ่มเข้า สังคมหรือไม่? ให้ ของขวัญหรือไม่ นำ โดนัทไปที่สำนักงานหรือไม่ หากมีใครบางคนกำลังลำบากคุณเป็นคนที่พวกเขาคุยด้วยหรือเปล่า?

จากการวิเคราะห์ผลลัพธ์เราตระหนักว่าการได้รับการเชื่อมต่อทางสังคมนั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการเป็นผู้ให้ในความสัมพันธ์ เราพบว่าคนที่ทำงานและผู้ที่เห็นแก่ผู้อื่นคือผู้ให้มีส่วนร่วมมากขึ้น 25 เปอร์เซ็นต์สูงสุดของคนที่เห็นแก่ผู้อื่นมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์มีแนวโน้มที่จะได้รับการส่งเสริมมากกว่าสองปี

พวกเขามีความสุขกับชีวิตและงานของพวกเขา เราพบว่าคนที่มอบให้กับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาอย่างต่อเนื่องมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่ได้ เมื่อมีคนรู้สึกราวกับว่าเขาต้องรอให้ครอบครัวทำสิ่งที่ดีสำหรับเขาเขามีส่วนร่วมในการคิดที่ไม่เพียงพอ เขากำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาไม่มีในขณะนั้น คนอื่นมีพลังทั้งหมด แต่เมื่อคุณเป็นผู้ให้คุณจะคืนพลังกลับมาให้ตัวคุณเอง ดังนั้นคุณเปลี่ยนจากการคิดแบบขาดดุลมาเป็นความคิดการเติบโต ทันใดนั้นสมองของคุณเริ่มเห็นโอกาสทั้งหมดที่จะให้และมันทำให้คุณรู้สึกถึงระดับความสุขที่มากขึ้นและระดับการคุกคามที่ลดลง

การให้สามารถมีได้หลายรูปแบบและการเชื่อมต่อทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แต่นี่คือเทศกาลวันหยุดดังนั้นเราจะใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับของขวัญ

ของขวัญที่คุ้มค่าที่สุดคือของที่คุณคิดอย่างถี่ถ้วนและวางแผนมาเป็นเวลานาน แม้ว่าคุณจะใช้เงินจำนวนมากเพื่อซื้อของบางอย่าง แต่คุณทำมันในนาทีสุดท้ายคุณก็ปล้นความสุขที่คาดหวังไว้ ตัวอย่างเช่นปีที่แล้วฉันออนไลน์และสร้างหมอนสำหรับภรรยาของฉันมิเชลซึ่งตกแต่งด้วยวันที่ไม่กี่วันที่มีความสำคัญต่อครอบครัวของเรา ฉันรู้ว่ามันเป็นของขวัญที่เธอจะรักและนี่คือสามเดือนล่วงหน้า ฉันตื่นเต้นมากที่จะทำให้เธอมีความสุขจนเกือบจะทรมานไม่ให้เธอทุกวันจนถึงวันคริสต์มาส

เธอรักมัน และนั่นก็สำคัญสำหรับความสุขของผู้ให้เช่นกัน แต่ไม่มากเท่าที่คุณคิด

ในฐานะผู้ให้ถ้าคุณได้รับสัญญาณใบหน้าและอวัจนภาษาตามที่คุณต้องการ - ความกตัญญู - สมองของคุณจะสว่างขึ้นทันทีเซลล์ประสาทกระจกเหล่านั้นจะทำงานและคุณยิ้มเป็นสองเท่าของผู้รับ แต่ถ้าความสุขของเราขึ้นอยู่กับการตอบสนองทางอารมณ์ของคนอื่นมันทำให้เราไม่แน่นอน เราสูญเสียพลังงาน

บางครั้งฉันรู้สึกตื่นเต้นกับของขวัญ แต่ผู้รับไม่ได้ตื่นเต้นกับมันอย่างที่ฉันคาดไว้ ฉันรู้สึกว่าพวกเขาเนรคุณหรือไม่รู้สึกว่ามีแรงจูงใจที่จะทำมันอีกในอนาคต แต่ถ้าฉันให้ความสำคัญกับพลังจิตของฉันจริงๆว่าฉันมีความสุขแค่ไหนที่ทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขด้วยการให้ของกำนัลฉันควบคุมพลังในการแลกเปลี่ยนและได้รับแรงจูงใจจากการให้ในอนาคตอย่างต่อเนื่อง

มีพลังในความเอื้ออาทร อ่านว่าทำไมคุณภาพจึงสำคัญต่อความสำเร็จ

บทความนี้ปรากฏในนิตยสาร SUCCESS ฉบับเดือนมกราคม 2559