10 คำถามที่จะช่วยให้คุณปลูกฝังกรวดที่แท้จริง

หนึ่งในเหตุผลที่ฉันรู้สึกว่าถูกบังคับให้ทำงานในสาขาแรงจูงใจคือเพราะฉันมีสูตรสำหรับการค้นหาความสำเร็จที่ผิดทั้งหมดในส่วนก่อนหน้าของชีวิตของฉันและฉันได้รับผลกระทบอย่างมาก จากความล้มเหลวและการเริ่มต้นใหม่ในวัยผู้ใหญ่ฉันเรียนรู้วิธีการทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อค้นหาเป้าหมายที่ถูกต้องและเรียกความเพียรพยายามเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย - และฉันพัฒนากรวดในกระบวนการ ประสบการณ์ของฉันสอนฉันว่ากรวดไม่ใช่คุณภาพที่สงวนไว้สำหรับคนที่เลือกน้อย มีให้สำหรับทุกคนที่ต้องการบางสิ่งที่เลวร้ายจนพวกเขาไม่ยอมให้ใครหยุดพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะไปไกลเท่าที่จะทำได้มักจะบรรลุหรือเข้าใกล้สิ่งที่พวกเขาต้องการ

คำที่ฉันใช้เพื่ออธิบายประเภทของกรวดที่ฉันคิดว่าทำให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือกรวดที่แท้จริง ฉันนิยามสิ่งนี้ว่า“ การแสวงหาเป้าหมายที่มุ่งมั่นอย่างแรงกล้าที่น่ากลัวและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นกลายเป็นคนที่ดีขึ้นเฟื่องฟูทางอารมณ์รับความเสี่ยงในเชิงบวกและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของพวกเขา”

ต่อไปนี้เป็นคำถาม 10 ข้อที่ถามตัวเองเพื่อช่วยให้คุณปลูกฝังกรวดที่แท้จริง

1. ความฝัน (หรือความฝัน) คืออะไรที่ฉันต้องการติดตามและฉันรู้ว่าฉันจะไม่เสียใจหากไม่ได้เริ่มต้น

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความฝัน คนที่มาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือมีความฝันที่จะก้าวข้ามขอบเขตปกติของพวกเขาเพื่อทำสิ่งที่สำคัญและเติมเต็มสิ่งที่พวกเขาจะต้องเสียใจหากไม่พยายาม บางครั้งคนเหล่านี้ที่คนอื่นจะอธิบายว่าประสบความสำเร็จซึ่งไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอะไรเลยเพื่อให้มีชีวิตที่สะดวกสบายตลอดชีวิตของพวกเขา แต่ผู้ที่มีความหิวกระหายที่จะขุดลึกลงไปอีก ซ่อนไว้

คำถามติดตามผลของฉันเกี่ยวกับ“ ความฝันคืออะไร” คือ“ ถ้าอย่างนั้นทำไม?” สิ่งที่ฉันพยายามทำกับคำถามนั้นคืออะไรจะเปลี่ยนไปในชีวิตของบุคคลนั้นเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมายนั้น “ ถ้าอย่างนั้นทำไม?” ยังช่วยอธิบายความสำคัญของเป้าหมายที่มีต่อคน ๆ นั้นเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ที่อยู่ใกล้พวกเขา ถ้าฉันได้ยินคำว่า "ควร" เช่นเดียวกับใน "ฉันควรไปโรงเรียนแพทย์" นั่นเป็นของแถมที่คน ๆ นั้นอาจไม่มีในสิ่งที่เราเรียกว่าเป้าหมายที่สอดคล้องกันหรืออยู่ภายในตัวเอง เป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณและจะทำให้คุณอยู่ในเกมเมื่อมันท้าทายคือเป้าหมายที่ไม่สำคัญกับใครนอกจากคุณ หากความฝันของคุณคือการทำให้คนอื่นพอใจรวมถึงครอบครัวของคุณมันจะไม่ทำงาน

2. ฉันตื่นนอนเพื่ออะไร

ฉันชอบถามคนในสิ่งที่พวกเขาตื่นขึ้นมาหรือที่ญี่ปุ่นเรียกว่า ikigai ของพวกเขาซึ่งแปลว่า“ สิ่งที่ฉันตื่นนอน” โดยประมาณในกระบวนการพูดคุยเรื่องความรักจุดประสงค์ของคนมักจะปรากฏ แต่ถ้าไม่ใช่ ชัดเจนฉันต้องการได้ยินสิ่งที่ดึงพวกเขาไปข้างหน้า จุดประสงค์ไม่เกี่ยวกับการทำอะไรเพื่อตัวเอง คนที่มีความสุขที่สุดรู้สึกว่าพวกเขาทำอะไรบางอย่างที่มีส่วนต่อผู้อื่นและนั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาหลงใหล

3. เหตุใดจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะออกไปข้างนอกเขตความสะดวกสบายของฉัน

คำว่า "เวลาคือทุกอย่าง" จะเป็นจริงเมื่อพูดถึงเป้าหมาย การเตรียมพร้อมที่จะรับความเสี่ยงอึดอัดรบกวนกิจกรรมที่คุ้นเคยและแยกตัวออกจากพื้นที่ปลอดภัยไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือโดยมืออาชีพจะต้องใช้ส่วนผสมทั้งหมดที่เราเห็นในกรวดรวมถึงความมุ่งมั่นและความเพียร ฉันสังเกตเห็นว่ามีหลายครั้งที่สำคัญในชีวิตของคนคนหนึ่งเมื่อสามารถใช้ประโยชน์จากชีววิทยาและการเปลี่ยนผ่านธรรมชาติเพื่อก้าวกระโดดไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก หลายคนเข้ามาหาฉันเมื่อพวกเขารู้สึกพึงพอใจกับชีวิตและต้องการดูว่าพวกเขาสามารถพบความตื่นเต้นมากขึ้นหรือไม่โดยการใฝ่ฝัน คนอื่น ๆ ใช้รังที่ว่างเปล่าหรือวันเกิดที่สำคัญ - 40, 50, 60 และอื่น ๆ - เพราะทันใดนั้นพวกเขาก็พบว่าชีวิตกำลังก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วและพวกเขาก็ไม่รู้ว่าพวกเขาติดอยู่หรือไม่ได้ผล รอบ; นักจิตวิทยาได้ขนานนามสิ่งนี้ว่า“ ผลกระทบที่เริ่มต้นใหม่” อีกช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเสี่ยงคือเมื่อมีคนไม่ประสบความสำเร็จกับสิ่งอื่น - ความสัมพันธ์หรืองานตัวอย่าง - และรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะเสีย

เมื่อฉันถามเกี่ยวกับเวลาฉันก็พบว่านี่เป็นสิ่งที่บุคคลนั้นเคยทำมาก่อน แต่ไม่ประสบความสำเร็จ หากใครบางคนมีแรงกระตุ้นที่ไม่ได้ผลจากการพลาดครั้งก่อนฉันรู้ว่ามันเป็นความฝันที่จะไม่ทิ้งพวกเขาไว้ตามลำพังและการให้ภาพที่ดีที่สุดของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของวิธีที่พวกเขาต้องการจดจำตัวเอง ผู้ที่เคยติดตามเป้าหมายมาก่อนจะได้รับประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ที่จะช่วยให้พวกเขาสร้างกลยุทธ์ใหม่สำหรับการเอาชนะความท้าทาย นั่นบอกฉันว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นและมีความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จะลองสิ่งที่เอาชนะพวกเขาอีกครั้ง

4. สิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำคืออะไร?

ฉันชอบคำถามปลายเปิดที่ไปถึงหัวใจของสิ่งที่ฉันต้องรู้เกี่ยวกับใครบางคนและสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องเข้าใจมากที่สุดคือความอยากอาหารของคนที่ทำสิ่งที่ยาก คุณอาจคิดว่าหลายคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เอาชนะความท้าทายที่เรียกร้องด้วยตนเอง แต่ฉันได้เรียนรู้ซ้ำ ๆ ว่านี่ไม่จริง ฉันสูญเสียการนับเวลาที่ฉันถามคำถามนี้กับผู้คนบ่อยครั้งและพวกเขาตอบว่า“ ฉันไม่เคยทำอะไรยากเลย” คำตอบนั้นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงจ้างโค้ช พวกเขาประสบความสำเร็จทั้งๆที่ไม่เคยออกนอกเขตความสะดวกสบายของพวกเขาและพวกเขาก็คุ้นเคยกับการทำดีที่พวกเขาไม่รู้วิธีรับมือกับความเสี่ยงของความล้มเหลว

5. ฉันประสบความสำเร็จได้อย่างไร

สำหรับคนที่ต้องการตั้งบาร์สูงกรวดเป็นตัวละครที่สำคัญและเมื่อฉันฝึกคนที่ไม่มีมันฉันบอกพวกเขาว่าถ้าพวกเขาต้องการทำงานกับฉันพวกเขาจะต้องทำสิ่งที่พวกเขามี ไม่เคยทำมาก่อนเช่นบอกว่า ไม่มี การล่อลวงและ ใช่ เพื่อการป้อนกลับที่สร้างสรรค์ เมื่อใครบางคนพร้อมสำหรับความท้าทายนั้นมันคือการนั่งที่ยอดเยี่ยม

6. ใครต้องการให้ฉันประสบความสำเร็จ

นี่อาจเป็นคำถามที่สำคัญที่สุดที่ฉันถามผู้คนเมื่อประเมินโอกาสในการประสบความสำเร็จ คุณสามารถมีความหลงใหลทำงานหนักมีความอยากรู้อยากเห็นและมีความหวัง แต่ถ้าคุณถูกล้อมรอบด้วยคนที่ไม่ต้องการให้คุณประสบความสำเร็จหรือผู้ที่มีความเข้าใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณต้องการจะทำให้งานของเราร่วมกัน การประเมินที่ชัดเจนของสิ่งที่ฉันเรียกว่า "เว็บแห่งอิทธิพล" ของคุณ

คนที่ประสบความสำเร็จในเป้าหมายระยะยาวจะไม่ประสบความสำเร็จเพียงอย่างเดียว พวกเขาสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ให้การสนับสนุนคำแนะนำและความรับผิดชอบ หากไม่มีเครือข่ายสนับสนุนนั้นพวกเขาจะไม่สามารถจัดกลุ่มใหม่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและค้นหาความตั้งใจที่จะดำเนินต่อไป ในสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีเมื่อส่งข้อความถึงใครบางคนง่ายกว่ามองดูพวกเขาบางคนปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่สำคัญสิ้นสุดลงหรือไม่ได้สารภาพความกลัวหรือเป้าหมายของพวกเขากับใครก็ตามที่อาจช่วยพวกเขาได้

7. อะไรคือจุดแข็งของฉัน

ลูกค้ารายเดียวทุกคนที่เข้าร่วมการฝึกของฉันจะทำการสำรวจความแข็งแกร่งของตัวละครในบทบาท (VIA) (ฟรีและใช้เวลาประมาณ 15 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์) ฉันพบว่าแบบสำรวจนี้ยืนยันและถูกต้องและเมื่อฉันไปถึงผลลัพธ์กับลูกค้าพวกเขาเห็นตนเองในรูปแบบใหม่และเป็นประโยชน์ มันถูกค้นพบเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและผู้ที่ต้องการยืนหยัดในการแสวงหาเป้าหมายจะต้องมีมุมมองที่เฟื่องฟูในชีวิตหากพวกเขาจะยังคงอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากจัดการกับความเครียดด้วยอารมณ์ขันและความยืดหยุ่นและวางเท้าที่ดีที่สุด ไปข้างหน้าเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้

นักวิจัยที่ศึกษาผลลัพธ์ของ VIA ท่ามกลางวัฒนธรรมและกลุ่มอายุที่แตกต่างกันพบว่าคนที่ระบุและใช้จุดแข็งห้าอันดับแรกของพวกเขาในทางบวกตลอดทั้งวันมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขา นอกจากนี้ยังพบว่าคนที่จงใจเป็นเจ้าของจุดแข็งและโต้ตอบกับผู้อื่นโดยปริซึมของจุดแข็งเหล่านั้นพบว่าเป็นของแท้สำหรับคนอื่นทำให้ง่ายต่อการอยู่รอบตัวพวกเขา

8. เมื่อฉันเป็นอย่างดีที่สุดและจุดแข็งของฉันเกิดขึ้นได้อย่างไรในสถานการณ์เหล่านั้น?

ฉันขอให้ลูกค้าของฉันเขียนเรียงความที่เรียกว่า“ Me at My Best My” ในบทความนี้คุณเขียนเกี่ยวกับช่วงเวลาที่จุดแข็งห้าอันดับแรกของคุณทั้งหมดถูกใช้ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงหรือเวลาในตัวคุณ ชีวิตเมื่อคุณอยู่ที่ดีที่สุด นี่อาจเป็นประสบการณ์ส่วนตัวประสบการณ์มืออาชีพหรือทั้งสองอย่าง แนวคิดคือการหาเวลาหรือเวลาที่จุดแข็งของคุณออกมาถูกวิธีและในเวลาที่เหมาะสมเพื่อสร้างผลลัพธ์ในเชิงบวก นี่อาจเป็นเวลาที่คุณสร้างความแตกต่างในชีวิตของคนอื่นเมื่อคุณทำสิ่งที่สำคัญสำหรับตัวคุณเองหรือเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งทำให้ง่ายขึ้นเพราะคุณพึ่งพาจุดแข็งเหล่านั้นเพื่อความอยู่รอดและเจริญเติบโต

เรียงความนี้มักจะเป็นช่วงเวลา aha สำหรับคนด้วยเหตุผลหลายประการ พวกเราหลายคนใช้จุดแข็งของเราเพื่อรับและไม่ทราบว่าวิธีที่เรามองโลกไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นเห็น ตัวอย่างเช่นคนที่มีความอยากรู้อยากเห็นในจุดแข็งห้าอันดับแรกของพวกเขาคุ้นเคยกับการถามคำถามและเปิดรับประสบการณ์ใหม่ พวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคนอื่นถึงไม่ทำแบบเดียวกัน การเข้าใจว่าความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขาเป็นสิ่งที่มีประโยชน์และกำหนดวิธีการที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นกลายเป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อทำความเข้าใจตนเองและสร้างกลยุทธ์เพื่อช่วยให้พวกเขาทำสิ่งที่ยาก

9. ใครคือตัวฉันในอนาคตที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้?

แบบฝึกหัดการเขียนที่สง่างามที่เรียกว่า "Best Possible Future Self" เป็นวิธีที่ทรงพลังในการฟื้นฟูเครื่องยนต์แห่งความสุขและเติมพลังให้กับการแสวงหาเป้าหมาย มันหลอกลวงง่าย ๆ : ผู้คนเขียนเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา 10 ปีนับจากนี้ราวกับว่าทุกอย่างได้ผ่านพ้นไปมากที่สุดและความฝันของพวกเขากลายเป็นความจริง

แบบฝึกหัดนี้ช่วยคุณได้หลายวิธี:

• มันปลดล็อควิสัยทัศน์ของผู้ที่คุณต้องการที่จะเป็นและเป็น 10 ปีในอนาคตซึ่งเป็นกรอบเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการไตร่ตรองผลไม้ของแรงงานระยะยาว
• ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณอีกครั้งเพราะพวกเราหลายคนมีความทะเยอทะยานที่แตกต่างกัน แต่เราไม่ได้ตระหนักว่าการใฝ่หาหนึ่งในนั้นจะทำให้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายสำคัญอื่น
• มันทำให้คุณติดต่อกับคนที่คุณอยากจะเป็นในอนาคต มันสร้างความหวังและการมองโลกในแง่ดีสำหรับอนาคตของคุณซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกรวด
• โดยการเข้าไปในอนาคตแล้วกลับมาที่ปัจจุบันและทำตามลำดับนั้นคุณตั้งสถานการณ์ที่เรียกว่า "ความแตกต่างทางจิต" เมื่อเรามองเห็นอนาคตในอุดมคติของเราแล้วนำตัวเรากลับสู่ปัจจุบันเพื่อพิจารณาสิ่งที่เป็นอุปสรรค ยืนในทางของเราเรามีความกระตือรือร้นมากขึ้นและมุ่งมั่นที่จะทำตามขั้นตอนแรกกว่าถ้าเราเริ่มที่ที่เราอยู่ในวันนี้และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นเพื่อทำให้ฝันในอนาคตของเราเป็นจริงซึ่งสามารถรู้สึกครอบงำ

10. ฉันต้องเอาชนะอุปสรรคอะไรเพื่อใช้ชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เมื่อลูกค้าของฉันได้รับจุดแข็ง VIA ของพวกเขาไตร่ตรองจุดประสงค์ของพวกเขาสำรวจเว็บที่มีอิทธิพลตรวจสอบเรื่องราวของฉัน "ฉันที่ดีที่สุด" และเขียนเรียงความ "ตนเองที่เป็นไปได้ในอนาคตที่ดีที่สุด" กรวดจำเป็นต้องประสบความสำเร็จ ณ จุดนี้เราพูดคุยเกี่ยวกับอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นและประเภทของความล้มเหลวที่ไม่คาดคิดมาถึงพวกเขา หากใครบางคนพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายมาก่อนพวกเขาก็มีความคิดที่ดีที่พวกเขาจะสามารถสะดุด ดังนั้นเราจึงพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาจัดการกับความพ่ายแพ้เหล่านั้นและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ในเวลานี้ที่แตกต่างกันรวมถึงการค้นหาตัวแบบที่มีสภาพอากาศที่เลวร้ายและเด้งกลับมา

แม้ว่ากรวดทรายแท้ไม่ใช่ไม้วิเศษและจะไม่แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณได้ แต่การให้ความสำคัญเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับเราทุกคน พวกเราหลายคนกำลังอ่อนกำลังเพราะเราไม่ได้ยิงเพื่อดวงดาว เราจ่ายน้อยกว่าที่เราต้องการเพราะเราไม่มีทรัพยากรภายใน - และมั่นใจในทรัพยากรเหล่านั้น - เพื่อนั่งผ่านความเศร้าหรือความเจ็บปวดทางร่างกายเมื่อเราต้องการ ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มต้นเส้นทางที่จะนำคุณไปให้ไกลที่สุดเท่าที่คุณต้องการ ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยกรวดแท้ คุณจะไม่มีอะไรนอกจากเคารพตัวเองเมื่อคุณมองย้อนกลับไปและถามสิ่งที่คุณทำเพื่อสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณเองและในชีวิตของผู้อื่นในขณะที่คุณสามารถ