10 สิ่งที่โรงยิมสอนฉันเกี่ยวกับชีวิต

ในเดือนที่ผ่านมาฉันโพสต์ข้อความไปยังเฟซบุ๊กที่ค่อนข้างดิบและไม่น่าเชื่อเลยที่โพสของฉันกำลังอยู่ในขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงที่ยิม ขออภัย “ เพื่อน” - แต่ฉันต้องการสถานที่ที่รับผิดชอบและต้องให้การยอมรับจากภายนอก

อาเรย์ภาพถ่ายของฉันซึ่งแสดงให้เห็นถึงภาพของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนั้นมีจุดประสงค์ที่จะกลายเป็นเนื้อหาของบทความนี้ ดูเหมือนว่าจะเป็นการผ่อนคลายต่อผู้ชมที่ไร้เดียงสาใน Facebook แต่ฉันเห็นตัวเองในความพยายามนี้มากขึ้นเช่นหนูแล็บเต็มใจ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ภาพที่จับต้องได้

เป็นที่ยอมรับว่าฉันเริ่มมีรูปร่างที่ดีงามดังนั้นนี่จะไม่เป็นผลภาพที่น่าทึ่งส่วนที่เหลือของโลกอาจพิจารณาว่าเป็นสิ่งเดียวที่คู่ควรกับความพยายามนี้ แต่สำหรับฉันเป็นนักกีฬาที่จริงจังมาตลอดชีวิตฉันหลงทางอีกครั้งและเสียงสวดมนต์ที่ฉันคุ้นเคยโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เข้ามาในรูปแบบของการให้กำลังใจจากคนอื่น ๆ ที่ชื่นชมความแข็งแกร่งทางร่างกายของฉันเริ่มว่างเปล่า ฉันมีปัญหาในการเชื่อพวกเขาด้วยตัวเอง บางสิ่งทั้งภายในและภายนอกแตกหัก ไม่จำเป็นต้องทำอย่างละเอียด - ชีวิตเป็นเรื่องยาก แต่เนื่องจากฉันไม่สามารถเข้าใจชีวิตของฉันหากไม่มีพิธีกรรมทางกายภาพฉันจึงติดอยู่ในความขัดแย้งที่แท้จริง: ฉันไม่ต้องการไปโรงยิมและเป็นสิ่งที่น้อยกว่าที่ฉันรู้ว่าตัวเองดีที่สุด แต่ฉันก็ต้องดิ้นรนกับโครงสร้างและจังหวะที่มีการออกแรงทางกายภาพทุกวัน

ในขณะที่ฉันลอยเข้าและออกจากโรงยิม - และชีวิต - เหมือนผีผ่านการเคลื่อนไหวเพียงเพื่อทำเครื่องหมายจุดโดยไม่ยอมแพ้ทั้งหมด แต่เช่นเคยเมื่อฉันมีคนธรรมดาพอแล้วฉันก็ออกไปตามเส้นทางนี้เพื่อค้นหา อีกครั้ง หากความเชื่อเหล่านี้เกี่ยวกับการเอาชนะการสร้างใหม่เกี่ยวกับการปรากฏตัวจริง ๆ แล้วทั้งหมดอยู่ในอำนาจของบุคคลที่จะทำให้เป็นจริง เมื่อมันยากที่สุด

ในกระบวนการของการยืนยันหลักคำสอนของพลังเหล่านี้และเจตจำนงฉันเล่าว่าทำไม ร่างกายทั้งในฐานะที่เป็นทั้งสิ่งกีดขวางและชัยชนะได้ให้ความมั่นใจที่ลึกซึ้งกับฉัน เสมอ นี่คือสิ่งที่โรงยิมได้สอนฉันเกี่ยวกับชีวิต:

1. มีศักยภาพสำหรับความยิ่งใหญ่ทุกวันอีกครั้ง

หากคุณพยายามเปลี่ยนแปลงรูปร่างร่างกายคุณมีโอกาสนั้นทุกวันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อวันก่อน หากคุณตัดสินใจเกินขอบเขตไม่ว่าคุณจะวัดขนาดเท่าใดก็ตาม การรู้ว่า ฉันสามารถสร้างโอกาสที่ไม่เพียง แต่เกินขีด จำกัด ที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ แต่การทำเช่นนั้นด้วยความงดงาม เป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ฉันกลับไปที่โรงยิมทุกวัน

2. คุณควรทิ้งมันไว้ในแบบที่คุณต้องการรู้สึก

ในช่วงเวลาของความต้องการทางร่างกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมีเกณฑ์สำหรับความรู้สึกไม่สบายคนหนึ่งที่อยู่ในสภาพธรรมชาติของเราเป็นมนุษย์ที่พยายามบรรเทาจากความเจ็บปวด ในการทนต่อความรู้สึกไม่สบายนี้เราต้องคิดในใจ - คุณต้อง“ ขุด” ถ้าฉันพับเข้าไปในความปรารถนาที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายชั่วขณะหนึ่งการพับกลายเป็นจุดอ้างอิงภายในของฉัน ในทางกลับกัน ถ้าฉันผลักดันผ่านฉันเห็นว่าตัวเองเป็นคนที่ทำอย่างนั้นที่ผลักดันผ่าน มันฟังดูดีเมื่อคุณแข็งแกร่งและอยู่ในตำแหน่งที่เหนือกว่า แต่มันยากที่จะทำเมื่อคุณล้มและคุณอ่อนแอ แต่ เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายคุณจะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่

3. ไม่มีความคืบหน้าในเป้าหมายที่คลุมเครือ

หากคุณไปที่โรงยิมและก้าวเข้าสู่อุปกรณ์บางอย่างคุณอาจเผาผลาญแคลอรี่ ถ้าคุณยกน้ำหนักบางอย่างมันเป็นไปได้ที่คุณจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเปลี่ยน แต่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องการความตั้งใจและเป้าหมายที่แน่นอน คุณต้องแสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะทำให้มันชัดแจ้ง ไม่มีสิ่งใดที่แน่นอนมาจากสิ่งที่ไม่ได้กำหนด

4

สิ่งที่ฉันรู้เกี่ยวกับเซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อคือพวกมันชั่วคราว พวกเขาตายและงอกใหม่ ธรรมชาติของเซลล์ก็คือว่ามันอยู่ในสถานะคงที่ของฟลักซ์และนั่นคือจุดประสงค์: การเติบโตไปสู่ศักยภาพโดยธรรมชาติของมันและจะตายเพื่อสร้างโอกาสสำหรับการแสดงออกของรหัสเซลล์ใหม่ ความจริงนี้เพียงอย่างเดียวได้กลายเป็นรากฐานสำหรับทุกสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่ฉันได้ทำกับร่างกายของฉันในการเคลื่อนไหว คุณจะไม่ติดอยู่กับฟอร์มที่คุณไม่ชอบและมีศักยภาพทั้งหมดที่มีอยู่ทุกวันเพื่อสร้างสิ่งใหม่ที่สมบูรณ์ นอกจากนี้ยังหมายถึงไม่มีจุดเมื่อไม่มีศักยภาพนี้ เราถูกสร้างขึ้นจากศักยภาพที่คาดไว้ล่วงหน้า เซลล์เป็นเพียงการสำแดงของสติปัญญาที่ดีกว่าในการเล่นตลอดเวลา

5. ตัดสินใจในแบบที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็น

หนึ่งในสิ่งสำคัญที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกฝนอย่างมีจุดประสงค์และสูงสุดคือผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมาจากการยกกล้ามเนื้อของคุณผ่านแบบฟอร์มที่คุณต้องการสร้าง กล้ามเนื้อกลายเป็นสิ่งที่ทำ คุณสามารถเป็นสิ่งที่คุณทำ

6. บางครั้งการกระทำที่แสดงออกมาก็เพียงพอแล้ว

มันเป็นความจริงที่การฝึกอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีวัตถุประสงค์จะไม่อนุญาตให้มีความคืบหน้า แต่จะปรากฏขึ้นมาก่อนการฝึกอบรมที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่เป็นไปได้ หากเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนั้นเพียงแสดง …

7. หากคุณปรากฏตัวเมื่อคุณไม่ต้องการคุณจะได้รับเครดิตมากขึ้น

สิ่งนี้พูดเพื่อตัวเอง

8. การปีนเขาเป็นความพยายามที่ยากที่สุด แต่คุ้มค่าที่สุด

เมื่อฉันต้องการรถไฟฉันจะเหยียบบันไดหมุนก่อน การปีนเขาเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำกับร่างกายของคุณ การปีนเขาจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพราะในสภาพธรรมชาติที่ง่ายดายคุณไม่ต้องการปีนขึ้น ไป คุณทำไม่ได้

9. โอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอยู่ในช่องว่างที่ลึกที่สุด

หากคุณสูญเสียสภาพร่างกายทั้งหมดและคุณอยู่ในสถานะสมบูรณ์ของศูนย์กายภาพคุณมีจานสีที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างสิ่งที่คุณปรารถนามากที่สุด ช่องว่างคือโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุด หากคุณไม่มีอะไรก็ไม่มีข้อ จำกัด ในสิ่งที่คุณสามารถเป็นได้

10. ไม่มีการ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณสามารถสร้างตัวเองใหม่ได้

ไม่มีใครได้รับการจำกัดความล้มเหลวความก้าวหน้าความสำเร็จและการเกิดใหม่ คุณสามารถสูญเสียที่ลึกซึ้งที่สุดและประสบความสำเร็จอย่างสูงที่สุด คุณสามารถเอาชนะความทุกข์ยากหลายพันครั้งและถ้าคุณยังมีชีวิตอยู่นานพอคุณจะ คุณไม่มีวันหมดทุกอย่างที่คุณสามารถเป็นอย่างอื่นได้

หากคุณต้องการโรงยิมสามารถยืนหยัดเพื่อทุกสิ่งได้ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดฉันกระซิบกับตัวเอง คุณกำลังทำสิ่งนี้อีกครั้งจริง ๆ หรือไม่? บางครั้งมีการหยุดชั่วคราว แต่คำตอบคือ“ ใช่” ใช่คุณกำลังทำสิ่งนี้อีกครั้ง ตอนนี้ไปและเอาชนะบางสิ่งบางอย่าง …