10 วิธีในการคืนโมโจของคุณ

va-va ของคุณเสีย voom หรือไม่? ขอบของคุณมีความคมชัดที่สุด บูมเมอแรงไม่กลับมาไหม โมโจไม่ได้ทำงานด้วยเวทมนตร์ของมันเหรอ?

โอกาสที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรค“ ติดขัด” ผู้คนรู้สึกดีที่สุดเมื่อการมุ่งเน้นและผลผลิตของพวกเขาไหลอย่างอิสระ แต่เมื่อคุณติดอยู่คุณอาจไม่รู้สึกดีนัก

ความหงุดหงิดครั้งแรกอาจทำให้เกิดความกลัว ไม่มีใครอยากอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีชีวิตชีวาและพลังงานล้าหลัง คุณไม่ได้รับความสนใจและมันแสดงให้เห็น และถ้าคุณเป็นผู้ประกอบการคุณ ไม่สามารถ ทำเช่นนั้นได้เป็นเวลานานและคาดว่าธุรกิจของคุณจะเติบโต คุณจะออกจากสถานที่นี้ได้อย่างไร

ก่อนอื่นให้จำไว้ว่ามันเป็นเรื่องของความคิด เปลี่ยนความคิดของคุณและคุณจะเปลี่ยนสถานะจากติดค้างเป็นสร้างสรรค์มีประสิทธิภาพและในการไหล คุณอยู่ที่นั่นเมื่อวานนี้ คุณจะอยู่ที่นั่นอีกในวันพรุ่งนี้ คุณเป็นคนเดียวกัน

การไหลอย่างสร้างสรรค์เกิดขึ้นในช่องว่างระหว่างสิ่งเร้าน้อยเกินไปและมากเกินไป ความคิดสร้างสรรค์ต้องการความเครียดและโครงสร้างจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นฐานความจริง แต่ความเครียดมากเกินไปแรงกดดันมากเกินไปกำลังครอบงำ

ต่อไปนี้เป็น 10 สิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยให้คุณกลับเข้ามาในพื้นที่สร้างสรรค์ของคุณ:

1. ตระหนักว่าความคิดสร้างสรรค์นั้นเป็นวัฏจักร

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์นั้นทำงานด้วยพลังงานและโฟกัสที่เข้มข้น แต่จากนั้นย้อนเวลากลับไปเพื่อบำรุงเวลา บางทีคุณไม่ได้ติดอยู่แค่พัก ใช้มัน เมื่อคุณพักผ่อน - พักผ่อนอย่างแท้จริง อย่าทำให้เวลาของคุณเต็มไปด้วยกิจกรรมที่ไม่มีเป้าหมายเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับผลิตผลของคุณ

2. เรียนรู้การบันทึก

ไม่ว่าคุณจะติดขัดหรือสร้างสรรค์พักผ่อนหรือใช้งานได้ให้คำมั่นสัญญาที่จะบันทึก ทุกวัน สิบห้านาทีทุกเช้าหรือในช่วงเวลาที่มีประสิทธิผลมากที่สุดของวัน การจดบันทึกช่วยระบุสิ่งที่ขวางกั้นคุณรวมถึงสิ่งที่กระตุ้นและกระตุ้นคุณ ความคิดสร้างสรรค์ไม่ปรากฏออกมาจากที่ไหนเลย - การจดบันทึกเป็นช่องทางในการค้นพบ ใช้การแจ้งเตือนคำสำหรับบันทึกประจำวันของคุณเก็บไว้ในกระดาษแผ่นเล็ก ๆ ในกล่องแล้วนำออกมาทุกเช้าแล้วเขียนหรือวาดตลอด 15 นาที ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคุณภาพหรือความสม่ำเสมอ ไม่ต้องกังวลกับการทำสิ่งที่คิดให้สมบูรณ์ นี่เป็นเพียงสำหรับคุณ

3. เตรียมความพร้อมเมื่อความคิดสร้างสรรค์นัดหยุดงาน

พกกระดาษและปากกาติดตัวตลอดเวลาหรือใช้โทรศัพท์เพื่อบันทึกข้อความถึงตัวคุณเอง บันทึกความคิดของคุณตลอดทั้งวัน บันทึกความฝันของคุณ มันเป็นส่วนเสริมของเวลาบันทึกรายวันที่มีโครงสร้างของคุณและเป็นทรัพยากรมากเท่ากับบันทึกย่อที่เขียนด้วยลายมือ (หรือพิมพ์) ของคุณ

4. ระบุทริกเกอร์โฆษณาของคุณ

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อหาแรงบันดาลใจเรียนรู้จากการจดบันทึกสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น กำหนดเวลาอ่านในพื้นที่นั้นหรือเข้าเรียนหรือหากลุ่มที่มีความสนใจร่วมกัน บางทีความหลงใหลในร่างกายของคุณอาจมากกว่าทางจิตใจ อาจจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับงานของคุณ ทำเวลาในการไล่ตาม

5. จัดโครงสร้างกระบวนการทำงานของคุณ

จิมเบ็นสันเขียนถึงพลังของ Kanban ส่วนบุคคลซึ่งเป็นเทคนิคในการแสดงภาพเวิร์กโฟลว์เพื่อให้คุณสามารถจัดการได้ การมองเห็นเป็นกระบวนการที่เป็นรูปธรรม อาจใช้โน้ตแปะบนผังไวท์บอร์ดที่มีหมวดหมู่: เป้าหมาย, โครงการ, งานในมือ, การเรียนรู้ / การปรับปรุง, สัปดาห์นี้, วันนี้และวันที่ทำ ด้านการมองเห็นช่วยให้การตัดสินใจอย่างมีสติเกี่ยวกับลำดับความสำคัญ ผลิตภัณฑ์ซอฟต์แวร์ต่าง ๆ สามารถช่วยเหลือกระบวนการเช่นนี้ได้เช่นกัน แม้แต่รายการง่ายๆช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่อยู่บนจานของคุณเพื่อจัดลำดับความสำคัญและตรวจสอบงานที่เสร็จสมบูรณ์ การทำรายการช่วยปลดปล่อยความคิดและพลังงานของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณมุ่งเน้น

6. ประเมินและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น

หากคุณมีเป้าหมายต่อหน้าคุณทุกวันคุณสามารถประเมินแต่ละกิจกรรมกับพวกเขาได้ หากกิจกรรมกำลังดูดเวลาและพลังงานให้ทำตามเป้าหมายของคุณเพียงเล็กน้อยให้กำจัดมันทิ้ง

7. จำกัด วิสัยทัศน์ของคุณ

สิ่งเร้ามากเกินไปสามารถบล็อกความคิดสร้างสรรค์ท่วมสมองของคุณและดูดพลังงานของคุณ

8. ทำลายมันลง

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ใช้ทรัพยากรในมือเพราะสามารถสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์มากขึ้น เขียนสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นข้อ จำกัด ส่วนตัวและบล็อกภายนอก เขียนข้อ จำกัด แต่ละข้อไว้บนกระดาษที่แยกออกมาและใส่ลงในกล่องข้อความของคุณ บันทึกเกี่ยวกับข้อ จำกัด เหล่านี้และมุ่งเน้นไปที่วิธีการใช้อย่างสร้างสรรค์

10. ฉลองความสำเร็จ

การทำเครื่องหมายงานที่เสร็จแล้วอาจทำได้ง่ายเหมือนบันทึกย่อในบันทึกประจำวันหรือปฏิทินของคุณการตั้งชื่องานหรือโครงการและเขียนว่า "เสร็จสิ้น" หรืออาจเป็นการทำบุญ สำหรับบางคนการทำภารกิจที่สำคัญให้เสร็จและการทำกิจกรรมนั้นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกสูญเสียหรือเศร้า การทำเครื่องหมายโอกาสเปิดโอกาสให้คุณฉลองความสำเร็จของคุณ

ใช้ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยฟื้นฟูความสมดุลระหว่างการกระตุ้นมากเกินไปและน้อยเกินไปเพื่อให้คุณสามารถถอดและรับ voom, บูมเมอแรงของคุณโมโจและความคิดสร้างสรรค์ของคุณกลับคืนมา