11 คำพูดเรื่องสุขภาพจิตที่จะปลอบโยนคุณเมื่อคุณกำลังลำบาก

รู้สึกลง? อ่านคำพูดของสุขภาพจิตเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณพบแสงสว่างในความมืดความแข็งแกร่งในความทุกข์และความหวังในเรื่องราวของคุณ

วิธีปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ: 9 กุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

1. “ ฉันไม่สามารถเปลี่ยนทิศทางของลมได้ แต่ฉันสามารถปรับใบเรือให้ไปถึงจุดหมายปลายทางได้เสมอ” - จิมมี่ดีน

---

2. “ สถานการณ์ปัจจุบันของคุณไม่ได้กำหนดว่าคุณจะไปที่ไหน พวกเขาเพียงกำหนดว่าคุณจะเริ่มจากที่ใด” –Nido Qubein

---

3. “ ทางออกที่ดีที่สุดคือผ่านตลอดไป” - Robert Frost

---

4. “ จากความทุกข์ทำให้วิญญาณแข็งแกร่งที่สุด; ตัวละครที่มีขนาดใหญ่ที่สุดนั้นมีรอยแผลเป็นจากรอยแผลเป็น” –Khalil Gibran

---

5. “ วันที่มืดของฉันทำให้ฉันแข็งแกร่ง หรือบางทีฉันก็แข็งแรงแล้วและพวกเขาก็ทำให้ฉันพิสูจน์ได้” - ลอร์ดเอเมอร์ เมื่อเราชนกัน

---

6. “ ความธรรมดาเป็นถนนลาดยาง: เดินสบาย ๆ แต่ไม่มีดอกไม้โต” - Vincent van Gogh

---

7. “ เมฆลอยเข้ามาในชีวิตของฉันไม่ต้องแบกฝนหรือพายุอีกต่อไป แต่เพิ่มสีสันให้ท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ตกของฉัน” - Rabindranath Tagore

---

8. “ เสร็จในแต่ละวันและทำมัน คุณทำสิ่งที่คุณทำได้ ความผิดพลาดและความเหลวไหลบางอย่างไม่ต้องสงสัยเลยว่าพุ่งเข้ามา ลืมพวกเขาโดยเร็วที่สุด พรุ่งนี้เป็นวันใหม่ คุณจะต้องเริ่มต้นมันอย่างสงบและมีวิญญาณสูงเกินกว่าที่จะเข้าไป ยุ่ง กับเรื่องไร้สาระเก่า ๆ ของคุณ” - ราล์ฟวัลโดเอเมอร์สัน

---

9. “ สามารถพบความสุขได้แม้ในยามที่มืดมนที่สุดหากมีใครจำได้ว่าเปิดไฟเท่านั้น” - JK Rowling, Harry Potter และนักโทษแห่งอัซคาบัน

---

10. “ เมื่อเราปฏิเสธเรื่องราวของเราพวกเขาให้คำจำกัดความเรา เมื่อเราเป็นเจ้าของเรื่องราวของเราเราจะต้องเขียนตอนจบใหม่ที่กล้าหาญ” - เบรเน่ บราวน์

---

11. “ ตอนนี้คุณไม่ใช่ของคุณตลอดไป” - จอห์นกรีน เต่าตลอดทางลง

สิ่งที่หมายถึง 'พบตัวเองในที่ที่คุณอยู่'

ภาพถ่ายโดย Toni Hukkanen บน Unsplash