12 วิธีเปลี่ยนความเครียดให้เป็นผลผลิต

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของการเป็นมนุษย์และแม้ว่าบางคนทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แต่ความทะเยอทะยานที่สุดของเราก็คือการตระหนักว่าชีวิตที่ปราศจากความเครียดหมายถึงชีวิตที่หลีกเลี่ยงความท้าทายที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าที่สุด ที่กล่าวว่าแม้คนที่วางความเครียดลงในความชั่วร้ายที่จำเป็นจะหายไปโอกาสสำคัญ: ความเครียดสามารถแฮ็ก คุณรู้สึกถึงพลังของความเครียดอย่างแน่นอน แต่หากคุณทำเครื่องหมายว่ามันเป็นพลังเชิงลบอยู่เสมอคุณจะมองข้ามความเป็นไปได้ของการใช้พลังงานนั้นและใช้มันเพื่อปรับปรุงความสำเร็จของคุณ

ยกตัวอย่างเช่นความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มงานใหม่ ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับการพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือไม่เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายที่คุณเผชิญลองเปลี่ยนพลังงานที่มีต่องานเพื่อรับมือกับความคิดเหล่านั้น ก่อนวันแรกของคุณให้ทำการวิจัยเกี่ยวกับภาคส่วน บริษัท และเครื่องมือและซอฟต์แวร์ตามความเหมาะสม เมื่อคุณมาถึงในวันแรกอย่าปล่อยให้ความประหม่าหรือกลัวว่าจะพูดอะไรผิดพลาดทำให้คุณไม่ได้รับผลกระทบ ค่อนข้างถามคำถามและฟังอย่างหนักและคุณจะได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วเกี่ยวกับผู้คนและธุรกิจทั้งหมดในขณะที่สร้างความประทับใจในฐานะเพื่อนร่วมงานใหม่ที่มุ่งมั่นและอยากรู้อยากเห็น

หากคุณเดินทางไกลกว่านี้อีกเล็กน้อยและเป็นการปะทะกันกับเพื่อนร่วมงานที่ทำให้เกิดความเครียดให้ใช้มันเป็นโอกาสในการประเมินสถานการณ์จากมุมมอง และ มุมมองของพวกเขา ถือปากกาและกระดาษไว้ในมือและคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มสังเกตเห็นปัญหารูปแบบและการแก้ปัญหามากกว่าแค่นั่งและเป็นควัน เมื่อขั้นตอนนั้นสิ้นสุดลงคุณสามารถเข้าใกล้แต่ละคนได้

ไม่ว่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะเกิดขึ้นหากคุณสามารถควบคุมพลังงานของคุณไปสู่การแก้ปัญหาในทางปฏิบัติแล้วความเครียดก็สามารถช่วยคุณได้ สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตรวจสอบอินโฟกราฟิกด้านล่างและเริ่มจดจ่อกับความกลัวของคุณวันนี้