14 วิธีง่าย ๆ อย่างจริงจังที่จะเติมเต็มอย่างอุกอาจ

1. จดรายการเป้าหมายของคุณจากนั้นปาดมันขึ้นมาแล้วโยนทิ้งในถังขยะ

มันแค่ทำให้คุณเครียด

2. สำหรับการเพิ่มช่วงเช้าเป็นพิเศษให้นอนบนเตียงเป็นเวลา 45 นาที

แน่นอนว่าบางคนสนับสนุนการออกกำลังกายสิ่งแรก แต่ความรู้สึกใดที่ทำให้คุณเหนื่อยล้าเมื่อต้องตีกันตอนตี 5 สำหรับการเตะที่ทรงพลังอย่างแท้จริงในตอนเช้าเริ่มต้นในแต่ละวันด้วยการนอนพักซักพักหนึ่งคิดถึงวิธีที่คุณจะปรับปรุงตอนท้ายของรายการทีวีและ / หรือเลื่อนผ่าน Facebook - การเปรียบเทียบตัวเองกับทุกคนบนโซเชียลมีเดียจะช่วยให้รูปร่างของคุณ - การรับรู้และแสงสีฟ้าที่สงบนิ่งในโทรศัพท์ของคุณจะเริ่มต้นเอนโดฟินของคุณ

3. ได้รับน้ำตาลมากมาย

ปรับสมดุลอาหารเช้าของคุณด้วยการเติมน้ำตาล, น้ำตาลที่ผ่านการแปรรูป, น้ำตาลที่อยู่ใน Pop-Tarts และเพื่อพลังงานที่ยั่งยืนเป็นเวลานาน Donuts สองตัวจาก Circle K ซึ่งจะเติมเชื้อเพลิงให้คุณตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 9:04 น.

4. เน้นการประชุมทางโทรศัพท์โดยใช้พวกเขาเพื่อติดตาม

การประชุมสายนั้นถูกต้องใช่มั้ย ต่อสู้กับความเบื่อสมองที่ขยี้ด้วยการปิดบังตัวเองและดูละครที่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์ล่าสุดของ NBC ซึ่งจะเข้ามาแทนที่ Anabel จากการตลาดที่ดำเนินต่อไปเกี่ยวกับความสามารถหลักของเธอกับละครเรื่องมนุษย์ที่รวบรวมพวกเราทุกคน หากคุณต้องพูดคุยในที่ประชุมให้หยุดการแสดงชั่วคราวกลั้นน้ำตาและพูดถูก ๆ (ถ้ามีใครถามว่าทำไมคุณถึงฟังดูเหมือนว่าคุณกำลังร้องไห้บอกพวกเขาว่าคุณมีความสุขมากกับสเปรดชีต)

5. ควบคุมการเงินของคุณโดยการซื้อหนังสือเล่มใหญ่เกี่ยวกับการควบคุมการเงินของคุณ

คุณจำเป็นต้องดูแลเรื่องการเงินของคุณทุกครั้งหรือไม่? เดินขบวนไปยังร้านหนังสือราคาเต็มและซื้อคำแนะนำทางการเงินขั้นพื้นฐานจำนวนมากที่สุดที่คุณสามารถหาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคำแนะนำเช่น“ วางแผนอนาคตของคุณ”“ จัดตั้งกองทุนฉุกเฉิน” และอัจฉริยะทางการเงินอื่น ๆ จาก อนาคต. เลื่อนดูหนังสือขณะจิบ 48 ออนซ์ คาราเมลมอคค่าที่คาเฟ่ในร้าน

6. ติดตั้งแอพทำสมาธิเพื่อผ่อนคลายบนโทรศัพท์แอพที่รกของคุณ

เพื่อให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นวางไว้ในโฟลเดอร์กับธนาคาร Facebook และเกมที่คุณใช้ดาบเพื่อฆ่าผลไม้

7. จินตนาการถึงความสำเร็จอย่างต่อเนื่องแม้ในขณะที่สมองของคุณไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและพยายามที่จะคิดเนื้อเพลงทั้งหมดขึ้นมาเพื่อ“ We We Don't Start the Fire” (Buddy Holly, Ben-Hur, Space Monkey, Mafia, Hula Hoops, Castro, Edsel นั้นไม่ต้องไป)

8. เมื่อคุณล้มเหลวให้ค้นหาการตรวจสอบจาก "เพื่อน" บนโซเชียลมีเดีย

พวกเขาเป็นคนที่สำคัญหลังจากทั้งหมด repost พวงของ memes โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีคำพูดอ่านไม่ออกสุดยาวในแบบอักษร scripty เหนือรูปภาพของพระอาทิตย์ตก หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องหมายวรรคตอนและตัวแบ่งย่อหน้าซึ่งทั้งสองต้องเสียเวลา

9. ทำสิ่งที่ยากทุกวัน - เว้นแต่เป็น

จากนั้นทำเช่นหกสิ่งง่าย ๆ มันเพิ่มขึ้นมากในสิ่งเดียวกัน

10. จัดการกับความพ่ายแพ้อย่างมืออาชีพโดยสวมเสื้อคลุมสีดำ

ความล้มเหลวความผิดหวังและความพ่ายแพ้เกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนและเมื่อพวกเขาทำมีวิธีหนึ่งที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถฉีดพลังแห่งการฟื้นฟูตัวเอง: เสื้อคลุมผ้าไหมสีดำเป็นเที่ยงคืน ในการเพิ่มพลังที่ชั่วช้าที่สุดอย่าสวมมันในห้องมืดเป็นเวลาหลายสัปดาห์มองออกไปนอกหน้าต่างปิดอย่างโศกเศร้าขณะที่เขียนบทกวีบ้าๆในโน๊ตบุ๊ค Composition (คุณสามารถรับหนึ่งที่ Target ราคา $ 1 ซึ่งอาจเป็นไปได้ว่า ต้องทำเพราะคุณเสียแล้ว)

ถ้ามันเป็นความล้มเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฟัง Morrissey, "Waiting Time" หรือ Tom Death ของ Tom Waits '; เสียงลำคอจากอสูรโมฆะของคธูลู the Necronomicon จะพร้อมให้คุณดูแลการค้นหาทุนครั้งต่อไปของคุณ