3 แอพที่จะยกระดับสมรรถภาพร่างกายและจิตใจของคุณ
เสียมัน! (ฟรี)
มันยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มทำงานกับร่างชายหาด แอพนี้สร้างแผนลดน้ำหนักที่กำหนดเองสำหรับคุณและช่วยติดตามอาหารแคลอรี่แผนการออกกำลังกายและเครื่องมืออื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณดูดีในฤดูร้อนนี้
MindShift (ฟรี)
ความวิตกกังวลของคุณทำให้คุณวิตกกังวลไหม? MindShift มีเครื่องมือเช่นแบบฝึกหัดการผ่อนคลายการทดสอบความเครียดและอื่น ๆ เพื่อช่วยในการจัดการความเครียดของคุณ
RunKeeper (ฟรี)
ก้าวออกจากลู่วิ่งและออกไปวิ่งข้างนอก การใช้ GPS ในสมาร์ทโฟนของคุณ RunKeeper จะติดตามการออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจและความเร็วรวมถึงให้ข้อมูลอัปเดตเมื่อคุณวิ่งขี่จักรยานหรือเดิน
