3 วิธีที่พิสูจน์แล้วเพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณ

ความเชื่อมั่นมีผลต่อคนที่ถูกสะกดจิต

ครั้งแรกที่ฉันจำได้ว่ามันเป็นการแสดงฟลาเมนโกที่บาร์เซโลนาเมื่อไม่กี่ปีก่อน ฉันถูกสะกดจิตโดยการแสดงของหญิงวัยกลางคนที่คิดเต็มรูปแบบที่สวยงาม ฉันไม่สามารถละสายตาจากเธอในขณะที่เธอเต้น ในที่สุดเพื่อนของฉันและฉันก็ขนานนามเธอว่า "ผู้หญิงที่มีความมั่นใจมากที่สุดในโลก"

มันเหมือนกับว่าเธออาบน้ำในอ่างที่เต็มไปด้วยความมั่นใจในชีวิตประจำวัน ฉันรู้ว่าฉันมีสิ่งที่เธอถูกขับออกมาในขณะนั้นบนเวทีฉันจะไม่สามารถหยุดยั้งได้

มีข้อมูลเพื่อสำรอง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเชื่อมั่นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสำเร็จและ มากกว่าความสามารถ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงรู้สึกเหมือนคนบางคนที่เราประสบความสำเร็จมากที่สุดดูเหมือนจะมีลักษณะนิสัยที่โลภมาก

แต่ความจริงคือความมั่นใจคือสิ่งที่เราทุกคนสามารถพัฒนาและเพิ่มขึ้นได้ ยิ่งไปกว่านั้นวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เราเห็นว่าต้องทำอย่างไร

ในหนังสือ รหัสความเชื่อมั่น ของพวกเขาผู้เขียน Katy Kay และ Claire Shipman ออกเดินทางเพื่อค้นหาว่าผู้คนสามารถเพิ่มความมั่นใจได้อย่างไร นี่คือวิธีที่พวกเขาสรุปการค้นพบ:

ดำเนินการไม่สมบูรณ์ ล้มเหลว. ใช้สิ่งที่คุณเรียนรู้ที่จะดำเนินการอีกครั้ง ทำซ้ำจนกว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์อย่างสม่ำเสมอคุณจะรู้สึกภูมิใจและมั่นใจ

ลองมาดูวิธีเริ่มต้นใช้งานวิธีการเหล่านี้อย่างละเอียด

1. โอบล้อมตัวคุณด้วยคนที่มั่นใจ

ในหนังสือที่ขายดีที่สุดของเธอ Grit แองเจล่าดั๊กเวิร์ ธ อธิบายว่าวิธีหนึ่งในการพัฒนากรวดหรือลักษณะอื่น ๆ ที่คุณปรารถนาคือการใช้เวลากับกลุ่มคนที่กำลังทำสิ่งที่คุณต้องการทำหรือมีทักษะ คุณปรารถนาที่จะพัฒนา

ดังนั้นหากคุณต่อสู้เพื่อความมั่นใจให้เริ่มต้นกับคนที่มั่นใจ ไม่เพียง แต่คุณจะเริ่มรวมความคิดที่ช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ แต่คุณจะเริ่มเข้าร่วมกิจกรรมที่ทำให้พวกเขาไปถึงที่นั่นด้วย

เมื่อฉันเริ่มเรียนรู้วิธีเต้นแทงโก้อาร์เจนตินาทุกคนที่ฉันรู้จักก็เต้นเก่งกว่าฉัน ระดับความมั่นใจของฉันอยู่ที่ศูนย์ แต่พวกเขาให้กำลังใจฉันเต้นต่อไปเรียนและลองทำสิ่งใหม่ขณะอยู่บนฟลอร์เต้นรำ ความมั่นใจในตัวฉันทำให้ฉันเป็นเชื้อเพลิง และความมุ่งมั่นของพวกเขาในการฝึกฝนเพื่อให้ดีขึ้นทำให้ฉันทำเช่นเดียวกันได้ง่ายขึ้น

2. ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ

ฉันใช้เวลากับการศึกษาผู้ประกอบการนักแสดงและผู้นำที่ประสบความสำเร็จจากหลากหลายสาขาอาชีพ และหนึ่งในเครื่องหมายสำคัญที่กระตุ้นความสำเร็จของผู้เชี่ยวชาญซึ่งทำให้พวกเขามีความมั่นใจในการแสดงในระดับสูงดังกล่าวกำลังดำเนินการอยู่ เสมอต้นเสมอปลาย

พวกเขาปรากฏตัวขึ้นวันต่อวันออกไปซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อทำงานที่จะช่วยพัฒนาทักษะของพวกเขา

นักแสดงที่ขายสนามกีฬาออกไปทั่วโลกนักกีฬามืออาชีพที่ครอบครองกีฬาของพวกเขาผู้ประกอบการที่ดูเหมือนจะมีเวทย์มนตร์ - พวกเขาลงทุนในช่วงเวลาสำคัญในสนามเพลาะซึ่งเป็นการกระทำที่จำเป็นซึ่งทำให้พวกเขาทำได้ดีจนไม่สามารถทำได้ ถูกเพิกเฉย

ความมั่นใจนั้นมาจากการรู้ว่าคุณมีความสามารถในการทำงานให้สำเร็จตามความพอใจ คุณไม่สามารถคิดวิธีที่จะมีความมั่นใจแบบนั้นได้ การกระทำโดยเจตนา (ไม่เพียง แต่ยุ่ง) สร้างความรู้ที่คุณต้องการ

ข้อมูลพิสูจน์สิ่งนี้เช่นกัน Dan Chambliss เป็นนักสังคมวิทยาที่ใช้เวลาหลายปีศึกษานักว่ายน้ำโอลิมปิกและสิ่งที่ทำให้พวกเขาสามารถแสดงในระดับสูงเช่นนี้

เมื่อความเป็นเลิศกลายเป็นนิสัยของคุณความมั่นใจจะเป็นผลพลอยได้จากธรรมชาติ และวิธีเดียวในการพัฒนานิสัยก็คือการทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีก

3

คุณจะไม่ชำนาญโดยไม่เกิดความล้มเหลวซึ่งทำให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูงที่คาดการณ์ได้

แน่นอนว่าไม่มีใครต้องการล้มเหลว แต่ถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จนั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อความสะดวกสบาย

ความล้มเหลวทิ้งร่องรอยไว้ว่าจะประสบความสำเร็จได้อย่างไร และความสำเร็จนั้นทำให้เกิดความมั่นใจ

ยิ่งคุณล้มเหลวมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้ได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล ยิ่งคุณมีความเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีสร้างความนิยมมากเท่าไหร่การที่คุณจะมั่นใจได้ง่ายขึ้นว่าเส้นทางที่คุณเดินไปนั้นจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ความมั่นใจของคุณก็จะถูกทำลายน้อยลงเมื่อมีอะไรบางอย่างไม่เข้าทาง

Seth Godin เป็นนักเขียนที่ขายดีที่สุด 18 ครั้ง ก่อนที่เขาจะตีพิมพ์หนึ่งในผู้ขายที่ดีที่สุดของเขาเขาใช้เวลา 10 ปีในฐานะผู้จัดทำหนังสือผลิตหนังสือหนึ่งเดือน การผลิตหนังสือ 120 เล่มซึ่งส่วนมากขายน้อยมากสอนเขาหลายเรื่องเกี่ยวกับวิธีการส่งมอบงานที่ผู้ชมต้องการซื้อ

James Dyson ใช้เวลา 15 ปีในการผลิตต้นแบบมากกว่า 5, 000 เครื่องก่อนที่เขาจะพัฒนา บริษัท ที่เปิดตัว บริษัท สูญญากาศพันล้านดอลลาร์ของเขา เขาเขียน:

คุณสามารถมั่นใจมากขึ้นไม่ว่าคุณจะเป็นจุดเริ่มต้น ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการตระหนักว่าคุณสามารถพัฒนาความสามารถที่คุณต้องการให้เป็นเลิศ และแน่นอนคุณต้องดำเนินการที่จำเป็นที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น

ในเวลาที่ทักษะของคุณเติบโตขึ้นความมั่นใจของคุณจะส่งผลอย่างน่าดึงดูดใจที่คุณมีต่อผู้คนและระดับความสำเร็จของคุณ