4 วิธีในการรับทราบข้อมูลโดยไม่รู้สึกลง

ในช่องข่าวส่วนใหญ่มีเรื่องราวเชิงลบมากมายที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อความสำเร็จของเรา ต่อไปนี้เป็นวิธีที่รวดเร็วในการปกป้องสมองของคุณจากพิษและเติมน้ำมันด้วยข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจที่ดีที่สุด:

ที่เกี่ยวข้อง: เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันหลีกเลี่ยงข่าวเป็นเวลา 30 วัน

1. เริ่มต้นวันใหม่ของคุณ

เตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จในตอนเช้าโดยมุ่งเน้นที่ข้อมูลที่กระตุ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้สมองของคุณ อ่านหนังสือ 10 หน้าก่อนลุกจากเตียงฟังพอดคาสต์ระหว่างขับรถตอนเช้าหรืออ่านข่าวเกี่ยวกับคนที่เอาชนะความท้าทาย คุณจะนำพาความคิดที่ได้รับการเสริมขีดความสามารถมาใช้กับคุณในการทำงานและอื่น ๆ

2. จู้จี้จุกจิก

รับข่าวสารออนไลน์เพื่อให้คุณมีอำนาจในการเลือกเรื่องราวที่คุณสัมผัส หากข้อความพาดหัวปรากฏขึ้นโลดโผนอย่าคลิก การฆาตกรรมที่น่าสยดสยองทั่วประเทศในขณะที่เศร้านั้นไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตหรือความสำเร็จของคุณ ค้นหาเรื่องราวที่มีความสำคัญต่อคุณ

3. ปิดสัญลักษณ์

หากคุณมีข่าวเคเบิลทำงานตลอดทั้งวันในสำนักงานของคุณให้ปิด กระแสข่าวเชิงลบที่คงที่หรือสัญลักษณ์ที่ด้านล่างของหน้าจอมักเป็นเสียงรบกวน

4. ดำเนินการ

สาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้ข่าวเรารู้สึกแย่คือมันแสดงให้เราเห็นว่าพฤติกรรมของเราไม่สำคัญต่อการเผชิญกับปัญหา เตือนสมองของคุณว่าคุณสามารถควบคุมได้โดยการลงมือทำ เลือกเรื่องหนึ่งที่คุณรู้สึกหลงใหลและบริจาคเพิ่มการรับรู้หรืออาสาสมัคร การควบคุมความรู้สึกเป็นตัวกระตุ้นอารมณ์ในทันที

ที่เกี่ยวข้อง: 6 วิธีในการรักษาทัศนคติของคุณเมื่อชีวิตพยายามที่จะทำให้คุณผิดหวัง

บทความนี้ แต่เดิมปรากฏในนิตยสาร SUCCESS ฉบับเดือนกรกฎาคม 2560