5 บทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้จากการใช้อุลตราแมน

ตอนที่ฉันเริ่มวิ่งครั้งแรกฉันไม่รู้ว่าในที่สุดฉันจะพบความปิติยินดีอย่างมากในการวิ่งฝ่ามือและผลักร่างกายเกินขีด จำกัด ที่ฉันไม่เคยพบมาก่อน ฉันไม่ทราบด้วยว่าอิทธิพลของการฝึกอบรมของฉันจะมีต่อทักษะทางธุรกิจของฉันมากน้อยเพียงใดรวมถึงบทบาทของฉันในฐานะซีอีโอและเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตโดยรวมของฉัน

นี่คือบทเรียนความสำเร็จบางส่วนที่ฉันได้เรียนรู้ระหว่างทาง:

1. ให้สอดคล้อง

แม้ว่าฉันจะวางมันไว้ที่ด้านบนสุดของรายการของฉันมันเป็นสิ่งที่ฉันค้นพบจริง ๆ แล้วค่อนข้างช้าในการฝึกของฉัน นี่คือรากฐานและมันได้กลายเป็นส่วนผสมพื้นฐานที่สำคัญในแง่ของทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในเรื่องนี้

การวิ่งไม่กี่ครั้งหรือวิ่งนาน ๆ เป็นครั้งคราวจะไม่ทำให้สมรรถภาพของคุณดีขึ้น (สำหรับผู้ที่ไม่ได้วิ่งทุกคนนี่เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกที่ทำให้คุณเหงื่อออก) และการยืดกล้ามเนื้อก็จะไม่ทำให้คุณดีขึ้น มีความยืดหยุ่น คุณต้องทำสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งที่สอดคล้องกันของการฝึกอบรมของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า

ฉันพบว่ามันคล้ายกันมากในโลกธุรกิจ: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่พิเศษและประสบความสำเร็จคุณจะต้องทำงานให้สอดคล้องกันมากจนเกือบถึงจุดที่การปรับปรุงตัวเองกลายเป็นนิสัยสำหรับคุณ หยุดการสูญเสียเวลาของคุณด้วยความพยายามเพียงครั้งเดียวเพื่อเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ทั้งหมดในครั้งเดียวและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จรายสัปดาห์หรือรายวันที่จะปรับปรุงอย่างสม่ำเสมอ

2. ทำงานที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม

การกระทำที่เรียบง่ายของการทำงานจริงๆแล้วง่ายเหมือนกัน - จริงสำหรับการวิ่ง เมื่อฉันเริ่มฝึกครั้งแรกฉันแค่สวมรองเท้าวิ่งและวิ่ง ความเร็วระยะทางและระดับความสูงเป็นผลจากอารมณ์และแรงบันดาลใจของฉันในวันนั้นมากขึ้นหรือน้อยลง ในขณะที่ฉันปรับปรุงในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมของฉันในไม่ช้าฉันก็ชนกำแพงซึ่งการปรับปรุงนั้นแทบจะไม่มีเลย ฉันเพิ่งเริ่มปรับปรุงอีกครั้งเมื่อฉันเริ่มทำตามแผนการฝึกอบรมและพัฒนาความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพยายามทำให้สำเร็จ

มันเหมือนกันในชีวิตการทำงานของคุณ: แค่การทำงานจะไม่ทำให้คุณไปได้ไกลนัก มันกำลังทำงานที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมที่จะขับเคลื่อนคุณไปสู่ความสำเร็จและความสำเร็จของเป้าหมายของคุณ สร้างรายการประจำวันของสิ่งที่คุณต้องทำในวันนั้นและจัดเรียงตามความสำคัญและประโยชน์โดยรวมในแง่ของการย้ายคุณไปข้างหน้า ยิ่งไปกว่านั้นเริ่มต้นด้วยงานในรายการนั้นสิ่งแรกในตอนเช้า เมื่อคุณตรวจสอบรายการห้าอันดับแรกคุณสามารถเริ่มรวมงานอื่น ๆ ในรายการของคุณกับสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของวันทำงานของคุณ

3. วันพักผ่อนเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

วันที่เหลือเป็นสิ่งจำเป็นถ้าคุณต้องการปรับปรุงแบบฟอร์มการทำงานของคุณและถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ในโลกของกีฬาและการออกกำลังกายความต้องการพักผ่อนและเวลาพักผ่อนเป็นที่รู้จักกันดี ทุกบทความเกี่ยวกับการปรับปรุงเวลาการแข่งขันของคุณเตือนเกี่ยวกับอันตรายจากการ overtraining หรือเข้าสู่การแข่งขันเหนื่อย

แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างในโลกธุรกิจการทำงานสายทำงานในวันหยุดสุดสัปดาห์และการออนไลน์ 24/7 ดูเหมือนว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้อง การทำงานโดยไม่มีการพักผ่อนอย่างเพียงพออาจใช้เวลาสักครู่ แต่จะไม่ทำให้คุณลำบากในระยะยาว คุณจะเหนื่อยล้าคุณจะสูญเสียความสร้างสรรค์และผลผลิตของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน นี่คือความจริงในโลกธุรกิจเช่นเดียวกับในโลกของการออกกำลังกาย หยุดพยายามเป็นมนุษย์ธรรมดาตลอดเวลาและเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อนที่สมควรได้รับ คุณจะพบว่ามีประสิทธิผลและความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นซึ่งประสบความสำเร็จมากกว่าที่เคยเป็นมา

4. ความท้าทายเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาให้ดีขึ้น

ในช่วง ultramarathon ครั้งแรกของฉันฉันมาถึงจุดที่ฉันคิดว่าฉันไม่สามารถก้าวไปอีกขั้น ฉันนั่งลงบนเส้นทางที่เต็มไปด้วยฝุ่นและพร้อมที่จะโยนลงไปในผ้าเช็ดตัว ปัญหาเดียวก็คือฉันอยู่ตรงไหนไม่มีแผนกต้อนรับโทรศัพท์มือถือและไม่มีถนนแม้แต่ในบริเวณใกล้เคียง ความวิตกกังวลของฉันดีขึ้นเมื่อนักแข่งอีกคนมาโดยที่หยุดและถามฉันว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ เมื่อฉันบอกเขาว่าฉันพร้อมที่จะออกจากการแข่งขันเขาตอบว่านี่เป็นครั้งที่ 19 ในการแข่งขันของเขาและเขาก็มาถึงข้อสรุปที่เหมือนกันเกือบทุกครั้ง แต่เขาเรียนรู้ที่จะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและสามารถที่จะเสร็จสิ้น เขายื่นมือให้ฉันดึงฉันขึ้นและบอกให้ฉันเดินต่อไป ฉันสับสนมากและเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันทำในสิ่งที่เขาบอกให้ทำ: ฉันวิ่งต่อไปและฉันก็จบการแข่งขัน

ช่วงเวลานี้เป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจที่สำคัญที่สุดของฉันเมื่อใดก็ตามที่ฉันประสบปัญหาในบทบาทการเป็นซีอีโอ ฉันเรียนรู้ที่จะไม่เพียง แต่จัดการกับความท้าทายอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น แต่ตอนนี้ฉันได้พบแรงบันดาลใจในสิ่งเหล่านั้น มันอาจฟังดูแปลก แต่สำหรับฉันความท้าทายเสนอการประกันภัยต่อที่ฉันกำลังทำสิ่งใหม่สิ่งที่ยิ่งใหญ่บางสิ่งที่ผิดปกติ ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังเจออุปสรรคให้เดินต่อไปแล้วตบหลังให้ตัวเอง ทำไม? เพราะโอกาสที่คุณอยู่ในทางที่จะบรรลุสิ่งที่ยอดเยี่ยม

5. ล้อมรอบตัวคุณกับคนที่สร้างแรงบันดาลใจและทำให้คุณก้าวต่อไป

การฝึกอบรมสำหรับ ultramarathon อาจเป็นประสบการณ์ที่ค่อนข้างโดดเดี่ยว คุณใช้เวลาส่วนใหญ่วิ่งผ่านป่าหรือตะกายขึ้นภูเขาพร้อมกับความคิดและบทสนทนาภายในของคุณเท่านั้น ในขณะที่ฉันเพลิดเพลินไปกับเส้นทางนี้ในเวลาจริง ๆ ฉันยังได้เรียนรู้ว่าคุณสามารถติดอยู่ในขอบเขตของคุณเองโดยไม่ต้องตระหนัก สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายที่ลู่วิ่งในท้องถิ่น ทันใดนั้นฉันก็สามารถเปรียบเทียบความเร็วและความอดทนของฉันกับนักวิ่งคนอื่นและฉันก็รู้สึกงงงวยว่าบางคนวิ่งได้เร็วแค่ไหน ไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้อ่านเกี่ยวกับนักวิ่งเร็วหรือดูคลิปวิดีโอออนไลน์ของพวกเขา แต่นั่นเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างมากจากการออกมาเต็มและถูกส่งผ่านโดยนักวิ่งคนอื่นที่ดูเหมือนจะไม่ดิ้นรนเลย ตอนนี้ฉันชอบออกกำลังกายบนลู่เพราะมันช่วยให้ฉันเกินขีด จำกัด ของตัวเองและยังได้รับแรงบันดาลใจในการฝึกซ้อมให้หนักขึ้นและในเวลาเดียวกันก็ช่วยให้ก้าวของฉันดีขึ้น

เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาสพบคนที่ประสบความสำเร็จหรือเรียนรู้อะไรบางอย่างจากการแข่งขัน หยุดการข่มขู่และเป็นแรงบันดาลใจแทน ใช้เรื่องราวของพวกเขาเป็นกำลังใจในการตั้งคำถามขีด จำกัด ของคุณเอง โอกาสเป็นสิ่งที่ดีที่คุณจะสามารถคิดให้ใหญ่ขึ้นกล้าขึ้นและไปให้ไกลกว่าเดิม