Ep 33: ชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่ากับการมีชีวิตที่สมบูรณ์
สารบัญ:
ตอนนี้ได้รับการสนับสนุนจากการปฏิวัติธุรกิจขนาดเล็กสนับสนุนโดย Deluxe
ทำไมสุขภาพของคุณถึงเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จของคุณ เพื่อตอบคำถามนั้น Josh และ Shelby คุยกับ Tom Bilyeu ผู้ร่วมก่อตั้ง Quest Nutrition และผู้จัดทำพอดคาสต์ Inside Quest เกี่ยวกับวิธีปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณในขั้นตอนเดียว
“ ยิ่งฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งได้รับรู้มากขึ้นเท่านั้นที่มีความคิดเห็นย้อนกลับที่มีอยู่ในร่างกายและจิตใจ” Bilyeu กล่าว “ ถ้าคุณต้องการเพิ่มความคิดของคุณในฐานะนักกีฬาจิตซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันคิดว่านักธุรกิจเป็นคุณต้องปรับร่างกายของคุณให้ดีที่สุด”
Bilyeu ก่อตั้ง บริษัท ของเขาเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในแถบโปรตีน QuestBar ด้วยเหตุผลส่วนตัว: เขามาจากครอบครัวที่อ้วนมากและเห็นลุงของเขาต้องทนทุกข์ทรมานจนตายเพราะอาหารและสุขภาพไม่ดี เขาช่วยให้ผู้อื่นค้นพบ“ ทำไม” เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ประเด็น:
- ทำไมทอมจึงถือว่านักธุรกิจเป็นนักกีฬาทางจิตและคุณจะฝึกจิตใจได้อย่างไร
- วิธีการรับรู้การเชื่อมต่อระหว่างประสิทธิภาพสูงสุดของจิตใจของคุณและสิ่งที่คุณฟีดร่างกายของคุณ
- ทำไมไขมันทั้งหมดจึงไม่สร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน: ความแตกต่างระหว่างไขมันที่ดีต่อสุขภาพไขมันที่เสียหายและไขมันทรานส์คืออะไร
- ทำไม Tim Ferriss จึงใส่เนยสามชิ้นลงในกาแฟของเขา
- วิธีการวัดสุขภาพของคุณด้วยเลือดที่สมบูรณ์และผลเลือดที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ
- “ คุณอดอาหารไม่ได้เร็วกว่านี้” ทอมพูด เขาอธิบายว่าทำไม 85% ของสุขภาพของคุณถึงสิ่งที่คุณกิน - และสิ่งที่คุณไม่ควรกิน
- เราแบ่งเคล็ดลับสุขภาพทั่วไปที่คุณสามารถใช้ได้ตอนนี้: กินอาหารทั้งหมดกินอาหารเช้าดื่มน้ำและออกกำลังกาย
- “ ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิต”: เราคุยกัน
ข้อความที่โปรดปรานจากตอนนี้:
“ ทุก ๆ เจ็ดปีทุกเซลล์ในร่างกายของคุณจะพลิกกลับ ดังนั้นคุณคือสิ่งที่คุณกินอย่างแท้จริง”
คุณอาจชอบ:
การปฏิวัติธุรกิจขนาดเล็กบนถนนสายหลักเป็นซีรี่ส์ออนไลน์ดั้งเดิมที่รวบรวมสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อห้องดีลักซ์ให้เมืองเล็ก ๆ แห่งหนึ่งและธุรกิจขนาดเล็กมูลค่า 500, 000 ดอลลาร์ ดูว่า Wabash, Indiana กลับมามีชีวิตอีกครั้งในซีรีย์สตรีมได้อย่างไรตอนนี้ที่ smallbusinessrevolution.org
ความสำเร็จภายใน เป็นพอดคาสต์รายสัปดาห์เพื่อมีส่วนร่วมให้ความรู้และสร้างแรงบันดาลใจผู้นำที่เกิดขึ้นใหม่และผู้แสวงหาความสำเร็จ
ค้นหาคลังเก็บข้อมูลภายใน SUCCESS ที่สมบูรณ์ได้ ที่ SUCCESS.com/successinsider
ค้นหาพ็อดแคสต์ SUCCESS เพิ่มเติมได้ที่ SUCCESS.com/podcasts
