Crustless Chard และ Bacon Quiche Recipe

เสริฟอาหารว่างแสนอร่อยนี้สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเช้าหรือแซนวิชหรือสลัดสำหรับมื้อกลางวันพิเศษพิเศษ เปลือกไม่ทำให้มันเบากว่ามาตรฐาน quiche บวกมันเหมาะสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

สิ่งที่คุณต้องการ

• หอมแดงสีส้ม 1 ถ้วย
• 3 ถ้วยสับ chard
• 1/4 ช้อนชาเกลือ
• 1/8 ช้อนชาพริกไทยดำ
• 4 ถึง 6 ชิ้นเบคอน สุกและบี้
• ชีสเชดดาร์ที่ยอดเยี่ยม 3 ถ้วย
• 5 ไข่ขนาดใหญ่ตี

วิธีการสร้างมัน

1. จาระบีพายจาน 9 นิ้วหรือพ่นด้วยสเปรย์อบแบบ nonstick เตาอบความร้อนที่ 350 °

2 ในกระทะขนาดใหญ่น้ำมันมะกอกร้อน ปรุงหอมจนนุ่ม

3 เพิ่ม chard สับและดำเนินการต่อการปรุงอาหาร, กวน, จนกว่า chard จะร่วงโรย โยนกับเกลือและพริกไทยและเบคอน crumbled

4 ผัดในชีสและไข่ตี

5 เทลงในจานพายที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 30 นาทีจนไข่ไก่เนียนละเอียดและมีสีน้ำตาลอมฟ้ารอบขอบ

สูตร Quiche เพิ่มเติม

• ไก่งวง Broccoli Quiche
• Bacon และ Cheddar Quiche
• Crustless Broccoli Quiche

ให้คะแนนสูตรนี้ ฉันไม่ชอบแบบนี้เลย ไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะทำ ฉันเป็นแฟน - อยากแนะนำ น่าทึ่ง! ฉันรักมัน! ขอบคุณสำหรับคะแนนของคุณ!