สูตรตังฟรีและข้าวฟรี

ข้าวเป็นอาหารที่เด็กกินครั้งแรก เป็นยาที่กำหนดไว้ในทางการแพทย์ในอาหารของผู้ที่ไม่ใช้ hypoallergenic และเป็นแป้งทดแทนสำหรับแป้งข้าวสาลีในผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทปราศจากกลูเตนจากการผัดผสมกับขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูป อาหารที่ปราศจากกลูเตนเป็นอาหารที่ข้าวสูงสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ใช่ทุกคน

แต่การวิเคราะห์ล่าสุดของผลิตภัณฑ์ข้าวโดย Consumer Reports ซึ่งเป็นองค์กรเพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคที่ไม่หวังผลกำไรเพิ่งค้นพบสารหนูในข้าวตั้งแต่ระดับต่ำในบางพันธุ์จนถึงระดับสูง … ในประเทศอื่น ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจกับผลกระทบด้านสุขภาพของการศึกษานี้และอาจลดปริมาณข้าวที่คุณกินทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารหนูมากเกินไป

โชคไม่ดีที่อาหารที่ปราศจากกลูเตนไม่จำเป็นต้องมีปริมาณที่มากเกินไปของข้าวและคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับคุกกี้ขนมปังขนมปังม้วนขนมปังกรอบและพาสต้าได้โดยไม่ต้องใช้ข้าว

• 01 จาก 10 สูตรใหม่พิซซ่าที่มีส่วนผสมของตังฟรี / ข้าวฟรี

  

  เปลือกพิซซ่าแบบใหม่ปราศจากกลูเตน Photo 2013 © Teri Lee Gruss

  ลองสูตรพิซซ่าฟรีและปราศจากข้าวฟรีของเรา ม้วนมันบางเช่นเปลือกพายและเพลิดเพลินไปกับรสชาติแบบดั้งเดิมและเนื้อสัมผัสของพิซซ่าจริง!

  สูตรต้มยำกุ้งแบบใหม่ปลอดสารปราศจากกลูเตน / ข้าวฟรี

• 02 of 10 เค้กช็อคโกแลตที่ไม่ใช้ง่ายและช็อกโกแลต

  

  กลูเตน = เค้กช็อกโกแลตฟรีช็อกโกแลต Image 2012 © Teri Lee Gruss

  สูตรง่ายๆสำหรับเค้กช็อกโกแลต flourless ด้วยช็อกโกแลตเคลือบเงาเป็นฉากสุดท้ายที่เสื่อมทรามในงานฉลองพิเศษใด ๆ เป็นของหวานที่ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว

  เค้กช็อกโกแลตปราศจากกลูเตนปราศจากกลูเตนพร้อมช็อกโกแลตเคลือบ

• 03 จาก 10 ช็อกโกแลตฟรีคุกกี้คุกกี้รสช็อกโกแลตฟรี
  ถ้าคุณรักคุกกี้ Nestle Toll House แบบคลาสสิก (และใครไม่?!) คุณจะรักคุกกี้ช็อกโกแลตระดับ 5 ดาวปลอดปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว เราทำอย่างนั้นได้อย่างไร? เราใช้แป้ง buckwheat ที่น่ารัก

  สูตรคุกกี้ช็อกโกแลตปราศจากกลูเตน / ข้าวฟรี

  04 จาก 10 คุกกี้ Amaretti ปราศจากกลูเตน

• คุกกี้ Amaretti ปราศจากกลูเตน Image 2012 © Teri Lee Gruss

  

  คุกกี้ Amaretti เป็นคุกกี้อิตาเลี่ยนขนาดเล็กที่มีรสอัลมอนด์น่ารัก พวกเขาเป็นคุกกี้ที่ปราศจากกลูเตนที่เหมาะเนื่องจากสูตรนี้ปราศจากแป้ง วางอัลมอนด์เป็นส่วนประกอบสำคัญ

  คุกกี้ Amaretti แบบปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว

  ต่อ 5 จาก 10 ด้านล่าง

  05 จาก 10 ม้วนชีสอเมริกาใต้ที่ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว
• ม้วนชีสแบบอเมริกาใต้ที่ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว 2012 © Teri Lee Gruss

  

  ใช้โปรเซสเซอร์อาหารเพื่อผสมผสานสูตรอาหารที่แสนอร่อยและแสนอร่อยนี้ให้กับชีสที่ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าวในอเมริกาใต้ พวกมันยอดเยี่ยมมาก

  ขนมปังเนยแข็งแบบปลอดปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าวในอเมริกาใต้

  06 of 10 แพนเค้กข้าวโอ๊ตแป้งตังฟรี / ข้าวฟรี

• แพนเค้กฟักทองไร้ตังฟรี ภาพถ่าย - 2009 © Teri Lee Gruss, ได้รับอนุญาตให้เกี่ยวกับ com, Inc

  

  เรารักสูตรนี้สำหรับตังฟรี / ข้าวฟรีแพนเค้กทำด้วยข้าวโอ๊ตฟรีตังฟรีและผักโขม

  สูตรอาหารแพนเค้กข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน / ข้าว

  07 of 10 ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าวอัลมอนด์สูตร Biscotti

• อัลมอนด์ Biscotti ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว Image 2012 © Teri Lee Gruss

  

  สูตรอาหารอัลมอนด์บิสคอตติที่มีสุขภาพดีและง่ายต่อการทำนี้เป็นภาระกับอัลมอนด์ที่ทอดแล้วแป้งถั่วเหลืองและอัลมอนด์

  สูตรปลอดสารปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าวอัลมอนด์ Biscotti

  08 จาก 10 ปราศจากกลูเตน / ข้าวฟรีแคร็กเกอร์ Matzoh

• แคร็กเกอร์ Matzoh ปราศจากกลูเตน ภาพถ่าย© 2012 Teri Lee Gruss

  

  ทำด้วยแป้งข้าวโอ๊ตที่ปราศจากกลูเตนแป้งมันและอาหารอัลมอนด์เครื่องกะเทาะแบบแมทซิท และพวกเขาไม่มีข้าวโพดข้าวแป้งถั่วหรือตัวแทน leavening

  ขนมปังไร้โคลนที่ปราศจากกลูเตน / ข้าวฟรี

  ต่อไปได้ 9 จาก 10 ด้านล่าง

  09 จาก 10 กะเทาะ Parmesan ปราศจากกลูเตน / ข้าว
• ขนมปังกรอบปลอดสารปราศจากกลูเตน / ปราศจากธัญพืช Parmesan Crafters © 2012 Teri Lee Gruss

  

  สูตรต้นแบบของเราสำหรับเค้กเนยแข็งอัลมอนด์โฮมเมดปราศจากกลูเตนและปราศจากธัญพืชและคุณจะพบว่าคุณไม่จำเป็นต้องซื้อแคร็กที่ซื้อจากร้านอีกต่อไป

  Gluten-Free / Rice Free Parmesan เนยถั่วลิสง

  10 จาก 10 Rigatoni ปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว Rigatoni

• ซอสไส้กรอกฟรี Rigatoni Photo © 2012Teri Lee Gruss

  

  กลูต้าไธโอนที่ปราศจากกลูเตนผลิตจากซอสอิตาเลียนคลาสสิกที่อุดมด้วยเนยครีมไวน์ขาวหวานไส้กรอกอิตาเลียนอ่อนและชีสพาร์ซาน และเราใช้พาสต้าแบบปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว อร่อย!

  สูตรปราศจากกลูเตน / ปราศจากข้าว