กล่องอาหารกลางวันแบบ Bento กล่องอาหารกลางวันเป็น Twist สนุก ๆ ในแบบคลาสสิก

กล่อง Bento Linda Larsen

คุณรู้หรือไม่ว่ากล่อง Bento คืออะไร? พวกเขาเป็นกล่องที่แบ่งออกเป็นส่วนที่มักจะถือซูชิ พวกเขาไม่เพียง แต่ทำอาหารเที่ยงเท่านั้น แต่พวกเขาช่วยสิ่งแวดล้อมด้วยการลดของเสีย คุณไม่จำเป็นต้องใช้ถุงพลาสติกฟอยล์ห่อพลาสติกกระดาษ parchment หรือกระดาษแวกซ์เพื่อเก็บอาหาร (หรือของคุณ) สำหรับมื้ออาหารของบุตรหลานของคุณ

กล่องเหล่านี้แข็งแรงทนทาน พวกเขาจะมีอายุหลายปี เครื่องล้างจานปลอดภัยหลายแบบและทำความสะอาดได้ง่ายและทำความสะอาดได้ง่าย

ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อดูแลกล่องเบนโตซอนของคุณ

กล่อง Bento มีให้เลือกหลายแบบตั้งแต่แบบเรียบง่ายทำจากโลหะจนถึงรุ่นสองชั้นที่มีความซับซ้อนมากขึ้นซึ่งมีชุดเครื่องทำความเย็นไว้ในตัวฉันชอบหลังและได้ซื้อ CoolBites Premium Bento Box ใน Amazon ดอทคอม (อีกหนึ่งทางเลือกที่ดีคือ Cool Gear Ez-Freeze กล่อง Bento แบบพับได้ใน Amazon.com) มีชั้นบนสุดที่คุณสามารถใช้เก็บขนมปังผักคุกกี้หรืออาหารที่ไม่เน่าเปื่อยอื่น ๆ และตัวแบ่งที่อยู่ด้านบน ของชั้นล่างฉนวนเป็นชุดเย็น ฉันชอบใส่ส้อมหรือช้อนขนาดเล็กในส่วนบนสุดถ้าฉันใส่ของบางอย่างเช่นสลัดไก่หรือแซนวิชที่อาจจำเป็นต้องเพิ่มในครัวซองต์หรือขนมปัง คุณไม่จำเป็นต้องมีอะไรอีกที่จะกินอาหารกลางวันของคุณและรักษาความปลอดภัยจนกว่าจะถึงเวลาอาหารกลางวัน; ไม่มีกระเป๋าไม่มีผู้ให้บริการฉนวน, ไม่มีอะไร เพียงแค่กล่องเบนโตะเย็นและความอยากอาหารของคุณ!

ในกล่องเบนโตะในภาพฉันใส่แครอทเด็กมะเขือเทศเชอร์รี่และสลัดไก่ลงในชั้นล่าง

ฉันเพิ่มคุกกี้ช็อกโกแลตชิพสองก้อนและครัวซองต์หั่นบาง ๆ ลงในชั้นบนสุด ตอนนี้เป็นอาหารกลางวันที่อร่อยแล้ว!

คุณสามารถใส่ซูชิโฮมเมดของคุณเองลงในกล่องของคุณได้ แต่คิดว่านอกเหนือจากวัตถุดิบหลักของญี่ปุ่น นี่คือสิ่งที่ฉันชอบใส่ลงในกล่องเบนโตะ:

• ชิ้นไก่
• ชิ้นแฮม
• กุ้งสุก ​​
• ห่อแซนวิชห่อคล้ายกับซูชิ
• สลัดไก่
• สลัดพาสต้า
• สลัดถั่ว
• สลัดผัก
• สลัดทูน่า
• ไข่สลัด
• สลัดไข่
• และเพิ่มความ

สลัดผักชี

• ซอสสลัด
• สลัดผัก
• สลัดผัก
• แซนวิชกระจาย
• คุณยังสามารถใส่ขนมต่างๆที่บุตรหลานของคุณชอบลงในกล่อง ลอง:
• มดที่บันทึก
• มะเขือเทศเชอร์รี่

แครอทแครอทหรือแครอททารก

• สตริงชีส
• ข้าว
• Granola bar
• ข้าวโพดผสมกับเปโซ
• ก้อนแตงโม > กล้วยชิ้น
• กะหล่ำดอกกะหล่ำปลี
• ชิป Tortilla
• ก้อนชีส
• ลูกชีสครีมรีดในถั่วสับ
• ของหวานคุณสามารถเพิ่ม:
• คุกกี้
• ชิ้นเค้ก
• บราวนี่

คุกกี้บาร์

• ลูกกวาดบาร์
• เปลี่ยนอาหารและเพิ่มอาหารใหม่ทุกวันโปรดจำไว้ว่าเด็ก ๆ จะแนะนำอาหารถึง 10 ครั้งก่อนที่จะลองทำ และอาหารที่หลากหลายมากขึ้นที่พวกเขากินสุขภาพดีอาหารของพวกเขาจะเป็น
• อย่าลืมความปลอดภัยของอาหารทุกครั้งที่คุณรับประทานอาหารกลางวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่เน่าเสียง่ายเช่นชีสเนื้อและสลัดเย็นก่อนที่จะเข้ากล่อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนของหีบห่อเย็นของกล่อง Bento ถูกแช่เย็นอย่างละเอียดไว้ในตู้เย็นค้างคืนก่อนที่คุณจะแพ็คมื้อกลางวัน และบอกเด็กว่าอาหารใดที่เธอไม่กินจะต้องถูกโยนทิ้งไป
• กล่อง Bento เช่นกล่องอาหารกลางวันที่หุ้มฉนวนทั้งหมดสามารถเก็บอาหารไว้ให้เย็น แต่ไม่สามารถนำอาหารกลับคืนสู่อุณหภูมิที่ปลอดภัยได้ต่ำกว่า 40 ° F
• ทดลองใช้กล่องกล่องเบ็นเท็นได้อย่างสนุกสนาน และทำให้เด็ก ๆ ของคุณมีส่วนร่วม! พวกเขามักจะกินอาหารกลางวันหากพวกเขามีมือจับอาหารและเตรียมอาหาร