บ้าน อาหาร กาแฟทำให้คุณ Poop: ใคร, เมื่อใด & ทำไม

กาแฟทำให้คุณ Poop: ใคร, เมื่อใด & ทำไม

EP_115 ดื่มกาแฟอย่างไรให้ Productive (กันยายน 2024)

EP_115 ดื่มกาแฟอย่างไรให้ Productive (กันยายน 2024)
Anonim

Guido Mieth / Getty Images

กาแฟทำให้คุณเซ่อ รอให้ฉันแก้ไขคำแถลงว่ากาแฟทำให้คนบางคนเซ่อ และกระตุ้นให้คนอื่น ๆ เซ่อ และอาจไม่ใช่เหตุผลที่คุณอาจคาดเดา
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการทำกาแฟแบบชงมักเรียกว่า "coffee beans" ดังนั้นมันจะทำให้รู้สึกว่าคนจะเชื่อมโยงผลกระทบทางเดินอาหารของกาแฟกับถั่ว (คุณรู้ว่า "ถั่วถั่ว / ดีสำหรับหัวใจ / คุณกินมากขึ้น / ยิ่งคุณผายลม")

อย่างไรก็ตามกาแฟไม่ได้มาจากถั่วจริงๆ เมล็ดกาแฟเป็นเมล็ดผลไม้กาแฟจริงๆ ดังนั้นบางทีเพลงที่โด่งดังอื่น ๆ สามารถเฉลิมฉลองผลการย่อยอาหารของถั่ว ("ถั่วถั่ว / ผลไม้มหัศจรรย์ / คุณกินมากขึ้น / คุณยิ่งกว่านั้น") ใกล้ชิดกับความจริง! แต่ในขณะที่ถั่วเป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นแก๊สกาแฟมีแนวโน้มที่จะทำให้คนเซ่อกระวนกระวายใจจริงๆ
ดังนั้นกาแฟไม่ใช่ถั่ว แต่มันทำให้คุณเซ่อ พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? ค้นพบทุกอย่างเกี่ยวกับ "ผลลัพธ์สุดท้าย" ของ cuppa รายวันของคุณรวมถึงคนที่ขี้เกียจเมื่อพวกเขาดื่มกาแฟวิธีที่กาแฟทำให้คนเซ่อนานเท่าใดที่กาแฟจะมีผลและอื่น ๆ

กาแฟจริงๆทำคุณ Poop?

กาแฟสามารถสร้างความจำเป็นเร่งด่วนสำหรับคนเซ่อ สำหรับคนอื่น ๆ ก็จะนำในการถ่ายอุจจาระในทางที่บอบบางมากขึ้น ขึ้นอยู่กับลักษณะทางเคมีในร่างกายของคุณ แต่มีหลักเกณฑ์ทั่วไปในการค้นหาอัตราต่อรองของเครื่องดื่มที่มีอยู่อันดับหนึ่งของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณก้าวไปอย่างรวดเร็วเป็นอันดับสอง

ซึ่งนำเราไป …

กาแฟใคร Poop?

ตามการศึกษาชั้นนำในหัวข้อนี้กาแฟทำให้ประชากรประมาณ 29 เปอร์เซ็นต์จำเป็นต้องเซ่อซ่าไม่นานหลังจากดื่ม สิบเก้าเปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในการศึกษาที่จำเป็นในการเซ่อหลังจากดื่มกาแฟเมื่อเทียบกับกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงในการศึกษา (ร้อยละ 53 เป็นที่แน่นอน)

ดังนั้นกาแฟจึงเป็นไปได้ที่ผู้หญิงจะต้องเซ่อซ่ามากกว่าที่จะทำให้ผู้ชายต้องเซ่อ

กาแฟจะทำให้คุณเซ่อเมื่อไหร่?

คนที่ทำงานในร้านกาแฟกล่าวว่ากาแฟทำให้พวกเขาเซ่อซ่าร้อยละ 52 บอกว่ากาแฟทำให้พวกเขาเซ่อในตอนเช้า ในทำนองเดียวกันร้อยละ 58 กล่าวว่ากาแฟทำให้พวกเขาเซ่อถ้าพวกเขาไม่ได้เซ่อในวันนั้น คนที่ถูก "ย้าย" โดยกาแฟบอกว่ามีช่วงประมาณ 20 นาทีระหว่างการดื่มกาแฟและไปที่ห้องน้ำ

ทำไมกาแฟถึงทำให้คุณเซ่อ?

สาเหตุหลักที่ทำให้กาแฟทำเซ่อคนมีส่วนเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาในลำไส้ใหญ่ซึ่งอยู่ในตอนท้ายของลำไส้ใหญ่ เหตุผลนี้ไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แต่คิดว่าเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนหลายชนิดที่มีผลต่อฮอร์โมนในกาแฟ (ซึ่งเป็นสารเสพติด) และสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในกาแฟชื่อ Gastrin และ Cholecystokinin 2 ชนิดสารเคมีเหล่านี้คิดว่าถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและนำไปสู่สมองและลำไส้ใหญ่ จากนั้นพวกเขาคิดว่าจะกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่ลดลงซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ภายใน 20 นาทีหลังจากดื่มกาแฟ

นอกจากนี้กาแฟมีแมกนีเซียมสูงซึ่งสามารถทำให้คนเซ่อได้

บางคนบอกว่าคาเฟอีนในกาแฟทำให้คุณเซ่อ แต่กาแฟ decaf ได้แสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะทำให้คนเซ่อเป็นกาแฟปกติ
กาแฟทำคุณ Poop เท่าไร?

ตามการศึกษาหนึ่งครั้งกาแฟทำให้คุณเซ่อมากเท่าที่คุณจะหลังอาหาร 1000 kCal (นั่นคือแคลอรี่อาหาร 1000 แคลอรี่ที่คุณเห็นอยู่ในบรรจุภัณฑ์อาหาร) เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมากเพราะกาแฟที่ไม่มีสารเติมแต่งมีแคลอรี่ฟรี