Low Fat Crockpot Turkey Meatloaf Recipe

ทำให้ Crockpot Turkey Meatloaf แสนอร่อยและมีไขมันต่ำในหม้อหุงช้าสำหรับมื้อค่ำในคืนนี้ หมอนที่ทำจากหม้อหุงช้าจะชุ่มชื่นและอ่อนนุ่ม ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้เนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำเช่นไก่งวงหรือไก่บดและยังคงนุ่มและอร่อย

เรามักทำหัวหอมและกระเทียมก่อนที่จะใส่ลงในเนื้อสัตว์เพียงเพราะผักเหล่านี้ไม่นุ่มพอในขณะที่พ่อครัวของตัวเองทำอาหาร ชิ้นส่วนของหอมหัวหอมไม่ได้เพิ่มอะไรลงไปในทุ่งโลฟ คุณจะต้องการให้ทุกอย่างผสมผสานและอ่อนโยน

คุณสามารถลิ้มลองเนื้อทูน่าได้ทุกแบบที่คุณต้องการ ถ้าคุณไม่ชอบมายองแฮมใช้โหระพาแห้งออริกาโนหรือโหระพา เพิ่มกระเทียมหรือใช้น้อยลง ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ดบางพริกjalapeñoสับจะดีนอกจากจะบดพริกแดง

สูตรที่เรียบง่ายและรสชาตินี้จะเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งห่อบาง ๆ หน่อไม้ฝรั่งนึ่งหรือถั่วเขียวและสลัดผลไม้ สำหรับของหวานบราวนี่เป็นสัมผัสที่สมบูรณ์แบบ

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
• 1 หัวหอมสับละเอียด
• 3 กานพลูกระเทียมสับ
• 1/3 ถ้วยนม
• 1 / 4 ถ้วยมะรุม
• 3 ช้อนโต๊ะซอสพริก
• 2 ฟอง
• 1/2 ช้อนชาเกลือ
• 1/8 ช้อนชาพริกไทยขาว
• 1 ช้อนชาใบโหระพาแห้ง
• 1/4 ถ้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด
• ขนมปังกรอบขนาด 1 ซม. นุ่มสด
• 2-1 / 2 ปอนด์เนื้อไก่งวงเนื้อนุ่มและสีเข้ม
• 3 ช้อนโต๊ะซอสมะเขือเทศ
• 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ด

ในกระทะขนาดกลางให้ใส่หัวหอมและ 3 กลีบกระเทียมลงในน้ำมันมะกอกกลางไฟอ่อนจนกระทั่งอ่อนประมาณ 5 ถึง 6 นาที

ใส่ในชามขนาดใหญ่และปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที จากนั้นจึงใส่นมมะรุมซอสพริกเกลือพริกไทยพริกไทยผักชีฝรั่งและขนมปังและผสมให้เข้ากัน เพิ่มไก่งวงและผสมเบา ๆ แต่อย่างละเอียดด้วยมือของคุณเพียงจนกว่าจะรวมกัน

1. ฉีกอลูมิเนียมฟอยล์จำนวน 2 ชิ้น 30 นิ้วและพับให้เป็นแถบ 2 "x30" สองแผ่นวางแถบด้านล่างของ crockpot ในรูปแบบ X เพื่อให้ขอบห้อยลงบน crockpot
2. รูปแบบ ไก่งวงผสมลงในก้อนที่จะพอดีกับ crockpot สถานที่ด้านบนของแถบฟอยล์
3. จากนั้นผสมซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ดในชามขนาดเล็กและกระจายทั่วทุ่งโล่
4. crockpot ปกและปรุงอาหารที่ต่ำสำหรับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงจนกว่าเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อจะลงทะเบียนที่ 160 ° F
5. ลดปริมาณไขมันตามความจำเป็นในระหว่างเวลาการปรุงอาหารโดยใช้เครื่องตีไก่งวง
6. ใช้แผ่นฟอยล์เพื่อยกกระบวยขึ้นจาก crockpot เมื่อถึงอุณหภูมิ 160 F บนเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อ ปิดฝาทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนหั่นเป็นชิ้น