Mel Robbins: คุณเต็มใจที่จะต่อสู้เพื่อความสุขหรือไม่?

คอมพิวเตอร์ของฉันจะไม่เริ่มทำงาน ฉันนั่งลงเพื่อเขียนคอลัมน์นี้กดปุ่มและไม่มีอะไร ฉันกดปุ่มหลายครั้ง ฉันถือมันลง ฉันถอดปลั๊กออกจากผนังแล้วลองใช้เต้าเสียบอื่น Nada แบตเตอรี่เพิ่งทำตัวตลกเมื่อเร็ว ๆ นี้ดังนั้นฉันจึงคาดหวังว่ามันจะเกิดขึ้น

สิ่งที่ฉันไม่ได้คาดหวังคือสิ่งที่เพื่อนที่เคาน์เตอร์บริการลูกค้ากล่าวว่าเมื่อฉันเอาแล็ปท็อปของฉันไปซ่อม

“ เราควรส่งคืนให้คุณภายในห้าวัน”

"ห้าวัน?"

“ ใช่แล้ว” เขาพูด

“ นั่นคือห้าวันทำการหรือห้าวัน”

“ คำตอบของฉันจะไม่ทำให้คุณมีความสุข”

ฉันเดินออกจากที่นั่นโดยไม่มีคอมพิวเตอร์ และไม่ฉันไม่มีความสุขกับมัน ฉันมีเหตุการณ์ในห้าวันโดยมีผู้เข้าร่วมประชุม 200 คนและผู้สนับสนุนหลักมา ทุกสิ่งที่ฉันต้องการคือแล็ปท็อปนั่นคืองานนำเสนอรายชื่อผู้เข้าร่วมการออกแบบโปสเตอร์ทุกอย่าง

ไม่แน่นอนฉันไม่ได้สำรองไว้

ฉันไม่ได้มีความสุขกับมันเลย

ความสุขคือสภาวะทางอารมณ์ มันเป็นความรู้สึกที่มาและไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณมีระดับความสุขทางพันธุกรรมที่ตั้งไว้ล่วงหน้า นักวิจัยยังบอกเราว่ามีเทคนิคง่ายๆในการยกระดับความสุขของคุณ การศึกษาของอังกฤษเมื่อเร็ว ๆ นี้ต้มสูตรความสุขเป็นเวลานอนหลับหกชั่วโมงครึ่งเดินทาง 20 นาทีอาหารโฮมเมดห้ามื้อต่อสัปดาห์ออกไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักและออกกำลังกายเป็นประจำ

ความสุข คือ ความรู้สึก - แต่มันลึกซึ้งยิ่งกว่านั้น หากคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดมันอาจไม่เกิดขึ้นโดยไม่มีการต่อสู้ ในความเป็นจริงสิ่งที่คุณควรรู้สึกมีความสุขในสิ่งที่คุณไม่ต้องทำงาน - เป็นคนสวยหรือฉลาดเติบโตขึ้นในย่านที่สวยงามหรือมีพ่อแม่ที่ให้การสนับสนุน - คุณแทบจำไม่ได้ แต่มันเป็นสิ่งที่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้คุณยืนขึ้นและสังเกต: ความสัมพันธ์ที่บิดท้องของคุณให้เป็นปมการคลอดบุตรบ้านที่คุณไม่แน่ใจว่าคุณจะหามาได้เต้นมะเร็งทำสิ่งของคุณเอง หาเลี้ยงชีพ หากคุณได้รับรางวัลจากความท้าทายเหล่านั้นคุณต้องต่อสู้ผ่านเส้นประสาทและเอาชนะการต่อสู้ คุณต้องต่อสู้เพื่อรับรางวัล แต่ในที่สุดเมื่อคุณได้สิ่งที่คุณปรารถนาอย่างที่สุดคุณก็มีความสุขมากกว่า คุณสำเร็จแล้ว

เมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้คุณจะรู้ว่าในการที่จะมีความสุขคุณจะต้องเต็มใจที่จะรู้สึกอึดอัดในระหว่างกระบวนการของการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถปรับแต่งระดับความสุขของคุณเหมือนนักเล่นแร่แปรธาตุสมัยใหม่โดยออกกำลังกายออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีหรือฟังเพลง แต่เพื่อให้มีความสุขอย่างแท้จริงคุณต้องไปหาบางสิ่งที่ไกลเกินเอื้อม

ฉันมีความสุขที่คอมพิวเตอร์ของฉันเสียชีวิตหรือไม่? ไม่แน่นอนมันทำให้เกิดริ้วรอยในอีกห้าวันข้างหน้าเมื่อเราเข้าใกล้ในกิจกรรมนี้ ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะดึงสิ่งนี้ออกได้อย่างไร มันจะเป็นการดิ้นรนอย่างแน่นอน แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันบอกคุณได้ก็คือฉันจะต่อสู้ผ่านการท้าทายและการชนะ

และนั่นทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขมากอย่างแน่นอน